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Seu adolescente é privado de sono? Essas dicas especializadas para dormir podem ajudar
O professor de Mansfield Senior High School, Tony Davis, fala com sua aula de saúde sobre o tema do sono…
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Problemas para dormir? O culpado pode ser algo que você comeu
Crédito: domínio público UNSPLASH/CC0 Não consegue dormir à noite? Os pesquisadores dizem que o motivo – e a solução –…
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Dormir mal prejudica produtividade no trabalho, mostra pesquisa
Tem névoa cerebral? Não consegue se concentrar porque não dormiu bem – ou não dormiu muito – na noite passada?…
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Como a luz diz quando dormir, se concentrar e fazer cocô
Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público A exposição à luz é crucial para a nossa saúde física e mental, como mostrarão este…
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Estudo relaciona a hora de dormir das crianças à saúde intestinal e descobre que quem dorme cedo tem maior diversidade microbiana na flora intestinal
Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público Pesquisadores do Departamento de Reabilitação Infantil da China encontraram diferenças significativas na microbiota intestinal de crianças…
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Acupuntura ajuda a dormir em pacientes com doença de Parkinson
A acupuntura está associada à melhora da qualidade do sono em pacientes com doença de Parkinson, de acordo com um…
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O método 4-7-8 que pode ajudá-lo a dormir
Esta técnica respiratória pode ajudar a ativar o seu sistema responsável por descansar e digerir Adormecer ou recuperar da ansiedade…
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Cientistas revelam o truque para acalmar um bebé que chora sem motivo aparente
Um bebé a chorar e a recusar-se a adormecer, gera uma frustração partilhada por quase todos os pais. Para ajudar…
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Dormir bem diminui o risco de infarto
Uma noite de sono mal dormida se transforma em cansaço e mau humor no dia seguinte. Se não bastasse isso,…
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Indivíduos que dormem mais poderão ser mais suscetíveis a demência
Um novo estudo sugere que os indivíduos que apresentam padrões de sono mais longos poderão ter um maior risco de…
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Oito coisas que o corpo faz enquanto dorme
Algumas podem parecer-lhe bizarras ou até nojentas, mas é assim mesmo que o corpo funciona.
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Sabe quantas horas deve dormir por dia?
Que dormir é essencial já todos sabemos. Mas a verdade é que muitas pessoas descansam menos do que deviam. Por…
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6 maneiras de treinar o cérebro para se tornar mais produtivo
Segundo o neurocientista Daniel Levitin , as pessoas bem sucedidas aprenderam a maximizar a sua criatividade e eficiência ao organizarem…
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- Atualidade
Hospital britânico lança aplicação para melhorar sono de crianças
Um hospital britânico lançou uma aplicação gratuita para ajudar a melhorar a qualidade do sono de crianças e adolescentes. [...]
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Ler no tablet antes de dormir prejudica o organismo
A comunidade médica tem estado a alertar há anos sobre os problemas que podem advir para quem costuma usar tablets…
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