Conheça o seu microbioma: ele pode melhorar a saúde intestinal e muito mais, explica o especialista

As resoluções para melhorar a saúde normalmente incluem medidas como mais exercício, uma dieta mais saudável e parar de fumar. Mas e quanto ao seu microbioma intestinal? Tomar medidas para protegê-lo e melhorá-lo pode beneficiar a saúde digestiva e muito mais, diz Purna Kashyap, MBBS, gastroenterologista da Clínica Mayo especializada em microbioma intestinal e distúrbios gastrointestinais.