Pequenas mudanças diárias ligadas a vidas dramaticamente mais longas

Dois estudos separados sugerem que pequenas mudanças no estilo de vida podem levar a uma vida mais longa. Uma equipe liderada pela Noruega estimou que adicionar cinco minutos/dia de atividade física de intensidade moderada a vigorosa e reduzir o tempo sedentário diário em 30 minutos/dia poderia prevenir uma proporção de mortes sob abordagens de alto risco e baseadas na população.