Tai chi é tão bom quanto terapia da fala para controlar a insônia crônica, segundo estudo

O tai chi, uma forma de exercício mente-corpo amplamente praticada nas comunidades chinesas, tem benefícios semelhantes aos da terapia da fala para pessoas de meia idade e mais velhas com insónia crónica, revela um ensaio de Hong Kong publicado hoje pelo The BMJ.