Atividades de lazer aumentam a auto-estima e o bem-estar em adolescentes

Novas pesquisas da Universidade de Liverpool sugerem que a maneira como os jovens passam seu tempo livre pode desempenhar um papel crucial no apoio ao seu bem-estar e desenvolvimento social.

A adolescência é frequentemente descrita como um estágio formativo da vida – quando as identidades são moldadas, as amizades forjadas e os desafios de saúde mental começam a surgir. O novo estudo, com base em dados do estudo de coorte do milênio, e publicado no Jornal de Pesquisa de Lazeranalisou o desenvolvimento de milhares de crianças em todo o Reino Unido desde o nascimento.

Focando mais de 12.000 adolescentes, os pesquisadores examinaram os vínculos entre as atividades de lazer aos 14 anos – como música, leitura, clubes de jovens, assistência ao serviço religioso ou visitando museus – e resultados aos 17 anos, incluindo saúde mental e comportamento pró -social (ajudando e apoiando outros).

Diferentemente dos estudos anteriores sobre esse tópico – que analisaram apenas pontos únicos no tempo e tendem a enfatizar resultados negativos como agressão – esse estudo analisou dados nos 14 e 17 anos e considerou desafios de saúde mental e comportamentos positivos. Também colocou ênfase particular na auto-estima como uma possível ponte entre a participação de lazer e os resultados posteriores.

As descobertas destacam três pontos -chave:

• Os adolescentes que estavam mais envolvidos em atividades de lazer aos 14 tendiam a ter maior auto-estima, o que por sua vez previu menos dificuldades de saúde mental e maior comportamento pró-social aos 17 anos.
• As atividades de lazer pareciam proteger diretamente a saúde mental, com adolescentes relatando um pouco menos de dificuldades três anos depois.
• O lazer estava ligado à bondade e responsabilidade social, com uma participação mais frequente prevendo níveis mais altos de comportamento de ajuda.

O autor do estudo, Dr. Mengya Zhao, professor de psicologia clínica do Instituto de Saúde da População da Universidade de Liverpool, disse: “Esses resultados destacam a importância de incentivar os jovens a realizar atividades significativas fora da escola. Nossas descobertas sugerem que o lazer não é apenas” tempo de inatividade “. Essas atividades podem dar aos adolescentes uma sensação de valor e identidade, o que aumenta a auto-estima, apóia a saúde mental e até incentiva a bondade em relação aos outros “.

Os pesquisadores dizem que os resultados sublinham a importância de oportunidades de lazer acessíveis e significativas como parte das estratégias de saúde e educação públicas. O trabalho também aponta para implicações práticas para escolas, famílias e comunidades, que podem desejar priorizar oportunidades para os jovens explorarem seus interesses através da música, leitura, clubes juvenis ou voluntariado. Ao oferecer experiências que afirmam o senso de si mesmo, as atividades de lazer podem ajudar a fortalecer a identidade e promover a resiliência.

Agora, é necessário um trabalho futuro para analisar mais de perto os diferentes tipos de atividades de lazer e como configurações estruturadas versus não estruturadas podem moldar os resultados. Outro passo importante será testar se o lazer aumenta a auto-estima ou se os jovens confiantes são simplesmente mais propensos a procurar atividades em primeiro lugar.