Os idosos se beneficiam do exercício com as pessoas em sua área local, o estudo encontra

Os adultos de meia -idade de média e mais velhas estão optando por se exercitar com pessoas da mesma idade a quem vivem perto e veem com frequência, independentemente da qualidade ou quantidade desses relacionamentos, de acordo com novas pesquisas.

O estudo mais recente, liderado pela Universidade de Glasgow, descobriu que adultos de 55 a 75 anos na Escócia eram menos propensos a se exercitar com pessoas que conheciam por mais tempo e, mais provavelmente, com pessoas da mesma idade, que moravam em sua área local, e elas viram frequentemente. Isso sugere que eles podem ter uma preferência por se exercitar com as pessoas que podem se encontrar facilmente, e não aquelas com as quais têm relacionamentos próximos ou duradouros.

O artigo, “Características das redes sociais associadas ao co-envolvimento de adultos idosos em atividade física” é publicada em PLoS um.

A pesquisa faz parte da atividade física, da conexão social e do estudo de envelhecimento saudável (passos) e examina exclusivamente os atributos que tornam as pessoas que provavelmente se exercitarão juntos. Os líderes do estudo acreditam que suas novas idéias podem ajudar com futuras políticas de saúde e bem-estar para pessoas mais velhas na Escócia.

A atividade física é de vital importância em todas as idades, mas em adultos mais velhos, em particular, pode ajudar a reduzir o risco de declínio relacionado à idade, prevenir ou atrasar algumas doenças e deficiências e garantir que as pessoas mantenham uma boa qualidade de vida.

No entanto, os níveis de atividade física tendem a diminuir à medida que as pessoas envelhecem, com faixas etárias mais velhas tendo uma proporção estatisticamente mais alta de indivíduos fisicamente inativos ou com baixos níveis de atividade. Na Escócia, apenas 58% dos adultos com idades entre 55 e 64 anos e 55% com idades entre 65 e 74 anos, atualmente atendem às diretrizes dos diretores médicos do Reino Unido para a atividade física.

Sabe -se que a participação na atividade física é influenciada pelas relações sociais. De fato, estudos descobriram que os adultos que têm maior número de amigos e contatos sociais – principalmente com pessoas que são mais ativos fisicamente – têm maior probabilidade de serem fisicamente ativos.

Martin Anderson, principal autor e pesquisa associado da unidade de ciências sociais e públicas de ciências da saúde, disse: “Isso sugere que, em vez de precisar ter muitos amigos e familiares, ou relacionamentos mais longos e mais próximos, os adultos nessa faixa etária têm a mesma probabilidade de participar de atividades físicas nas relações mais acessíveis que encontram em suas comunidades demográficas e geográficas.

“Isso desafia a noção de que as pessoas precisam de mais amigos íntimos para serem ativos e podem informar intervenções para incentivar as pessoas a serem ativas juntas em suas comunidades”.