Como homens e meninos podem combater o isolamento social? Especialistas dão dicas

Com a solidão e o isolamento social se tornando uma crise nos Estados Unidos, principalmente entre meninos e homens, mais está sendo feito para resolver os problemas à medida que eles se tornam mais agudos.

Especialistas dizem que a epidemia prejudica os homens de maneiras significativas, graças não apenas às forças tecnológicas, mas também às normas masculinas que encorajam o individualismo e o estoicismo, em vez de uma amizade profunda com outros homens.

O cirurgião-geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, no início de maio, no início do mês de conscientização sobre saúde mental, chamou a falta generalizada de conexão social de “epidemia de solidão e isolamento” que apresenta riscos à saúde tão mortais quanto fumar até 15 cigarros por dia. Murthy delineou em um plano consultivo, a “Estratégia Nacional para Avançar na Conexão Social”, para ajudar a combater o problema.

Os homens geralmente têm menos amigos do que as mulheres, com 15 por cento dizendo que não têm amigos íntimos. Especialistas fornecem recomendações sobre o que meninos e homens podem fazer para combater o isolamento social.

Envolva-se em uma atividade de grupo ou equipe

Os homens tendem a ter relacionamentos lado a lado uns com os outros, Joe Grasso, um psicólogo clínico licenciado que obteve seu Ph.D. da UT-Austin e é especialista em masculinidade e questões masculinas, disse ao The Dallas Morning News.

Participar de uma atividade em grupo, como esportes ou jogos, pode ajudar a facilitar a conexão e a formação de equipes.

“Os homens são mais propensos a construir amizades em torno de atividades compartilhadas, seja futebol de fantasia ou jogar em uma liga recreativa ou apenas se reunir para assistir a um jogo”, disse Grasso. “Essas são todas as formas ‘socialmente aprovadas’ para os homens se encontrarem e se conectarem.”

Seja positivo

Niobe Way, professor de psicologia aplicada na NYU e autor de Deep Secrets: Boys’ Friendship and the Crisis of Connection, de 2011, disse que as oportunidades em grupo são especialmente úteis se o ambiente em torno de uma atividade, como esportes, for positivo.

“Você precisa de um bom treinador para realmente transformar o esporte em algo em que você possa construir amizades duradouras”, disse Way ao The News. “Um treinador que meio que nutre isso.”

Seja intencional

Way descobriu que os meninos desejam conexões de amizade profundas entre si, mas as normas culturais muitas vezes os impedem de buscar mais intimidade emocional com seus amigos.

“Quando eles estão sendo honestos e se sentem seguros o suficiente para serem honestos, eles dizem ‘É claro que eu quero isso'”, disse Way. “E elas têm dificuldade em encontrar outros homens, em parte porque não acreditam que outros homens queiram isso.”

Superar esse obstáculo é a maior parte do trabalho, disse Way.

“Realmente é tão simples como chegar aos outros e pedir-lhes para fazer algo com você”, disse ela.

Participar da conversa

Grasso disse que os homens tendem a se distanciar de relacionamentos difíceis demais de manter, o que dificulta a amizade.

Ele acrescentou que muitas vezes sofrem de falta de vocabulário sobre o que estão sentindo.

Way disse que os homens podem ser mais ativos em suas interações sociais para alcançar amizades mais profundas.

“Faça perguntas sobre o que eles estão dizendo, em vez de apenas esperar para compartilhar sua própria história”, disse ela. “Não fazemos perguntas suficientes de acompanhamento um ao outro e, portanto, muitas vezes não nos sentimos ouvidos. Os homens são particularmente ruins em fazer perguntas de acompanhamento. … As perguntas de acompanhamento nos permitem entender mais a experiência de outra pessoa e permite que nos sintamos mais conectados.”

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