Pequenas melhorias no sono, atividade física e dieta estão associadas a uma vida mais longa

Talvez não precisemos de reformular completamente as nossas vidas para vivermos de forma mais saudável durante mais tempo, de acordo com um grande estudo realizado no Reino Unido. Esta é uma notícia bem-vinda, especialmente porque muitas pessoas já terão abandonado as suas resoluções de Ano Novo.