Janeiro seco, pausas para T e o mito da força de vontade: uma redefinição alternativa no Ano Novo

Muitos canadenses começam o ano novo com tentativas de se abster de álcool e cannabis durante o mês de janeiro. No entanto, esta abordagem do tipo tudo ou nada para um estilo de vida mais saudável pode ser insustentável para muitos devido aos fatores biológicos e psicossociais complexos que desencadeiam o consumo de substâncias em primeiro lugar. Não tenha medo, a abstinência não é a única opção.