A segunda-feira azul é um mito, mas a tristeza do inverno é real – como lidar com os meses frios

Em 2005, o psicólogo Cliff Arnall cunhou o termo “Blue Monday” como parte de uma campanha de marketing para uma agência de viagens britânica para incentivar as pessoas a reservar férias durante o inverno. Utilizando uma fórmula pseudocientífica, a terceira segunda-feira de janeiro foi considerada o dia mais “azul” do ano, marcado pela tristeza, baixa energia e afastamento do convívio social.