A atividade física de longo prazo protege contra a síndrome metabólica – mas aumentar a atividade posteriormente também é benéfico

Um novo estudo finlandês mostra que os adultos que permanecem fisicamente activos durante toda a vida adulta têm uma prevalência marcadamente mais baixa de síndrome metabólica aos 61 anos do que aqueles cuja actividade física nos tempos livres permanece baixa. No entanto, a actividade física no início da idade adulta, especialmente exercícios de fortalecimento muscular, pode mitigar os riscos associados à inactividade precoce.