Ir para a cama no mesmo horário todas as noites pode reduzir a pressão arterial

Um artigo intitulado “Regularização da hora de dormir como uma potencial terapia adjuvante para hipertensão, um estudo de prova de conceito”, de uma equipe de cientistas do Instituto de Ciências da Saúde Ocupacional de Oregon, sugere que uma hora de dormir regular pode ter um efeito benéfico na pressão arterial para indivíduos com hipertensão.