A pesquisa descobre a ligação entre o ritmo cardíaco noturno e as futuras condições de saúde

Um estudo realizado no Departamento de Neurologia, Inselspital, o Hospital Universitário de Bern, analisou 4.170 indivíduos durante um período de observação de 13.217 pessoas-ano. Ele descobriu que a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) durante o sono pode servir como um poderoso sinal de alerta precoce de condições futuras de saúde, incluindo AVC, depressão e disfunção cognitiva.

A pesquisa foi apresentada no Congresso 2025 da Academia Europeia de Neurologia (EAN).

A VFC reflete a flutuação de intervalos de tempo entre os batimentos cardíacos. A VFC se ajusta constantemente em resposta às demandas físicas e emocionais do corpo.

Durante o dia, a VFC é fisiologicamente alta, correspondendo a altos níveis de atividade. À noite, e especialmente durante o sono profundo, a VFC normalmente reduz, refletindo uma mudança para um modo de descanso e reparo, onde o corpo se concentra na recuperação e recarga para o dia seguinte.

A pesquisa constatou que certos padrões de VFC estavam ligados a futuras condições de saúde. Os participantes que mais tarde desenvolveram derrames geralmente mostraram HRV incomumente altos e irregulares.

Por outro lado, a baixa VFC era comum naqueles que desenvolveram ainda mais a depressão. HRV alto com padrões de frequência alterada também foi observada em indivíduos que mais tarde desenvolveram doenças metabólicas. Da mesma forma, doenças cardiovasculares e endócrinas também foram associadas à alta VFC.

“A HRV é importante para o cérebro e a saúde geral, porque reflete o quão bem o corpo se regula – principalmente através da atividade do sistema nervoso autonômico”, explicou o principal autor do estudo, Irina Filchenko, MD, Ph.D.

“Este sistema controla processos inconscientes vitais, como respiração, digestão e tônus ​​muscular, ajudando o corpo a manter o equilíbrio e a se adaptar às demandas internas e externas”.

“Enquanto muitas pessoas estão familiarizadas com o rastreamento de estágios do sono ou o tempo total de sono, a VFC noturna fornece uma janela única sobre como o corpo funciona durante o sono. Isso é especialmente importante porque o sono é um momento crítico para muitos processos fisiológicos subjacentes à saúde a longo prazo, como reparo celular, consolidação da memória e liberação de resíduos metabólicos do cérebro” “” “

É importante ressaltar que os pesquisadores acreditam que a VFC pode atuar como um marcador fisiológico precoce, demonstrando mudanças sutis no funcionamento do corpo antes que sintomas ou diagnósticos tradicionais apareçam. Isso poderia abrir a porta para a prevenção e a intervenção precoce para doenças como Alzheimer ou derrame, onde a ação oportuna pode melhorar os resultados dos pacientes.

O Dr. Filchenko observa: “Alguns participantes tiveram o sono” normal “de acordo com os critérios tradicionais, com pouca fragmentação do sono e o equilíbrio esperado dos estágios do sono. No entanto, a HRV contou uma história diferente, captando os riscos que as métricas comuns do sono perderam. Isso sugere que precisamos repensar como definirmos e medimos o sono ideal”.

As descobertas do estudo também aumentam a possibilidade de usar a tecnologia vestível para monitorar os padrões da VFC ao longo do tempo. Embora os dispositivos de consumo atuais variem em precisão e interpretabilidade, os especialistas acreditam que melhorias futuras podem permitir que as pessoas acompanhem as mudanças na HRV como parte do monitoramento regular da saúde.

A pesquisa contribui para evidências crescentes de que o sono é um pilar crítico da saúde a longo prazo, e que padrões sutis podem oferecer uma janela de oportunidade para evitar doenças graves.

“A mensagem mais ampla é que o sono não é apenas um estado passivo de descanso-é um processo dinâmico ativo e dinâmico que desempenha um papel vital na manutenção da saúde a longo prazo, especialmente a saúde do cérebro. Nossas descobertas reforçam a idéia de que a prevenção primária é importante e que os problemas de saúde começam muito antes dos sintomas clínicos aparecerem”, conclui o Dr. Filchenko.

Fornecido pela Academia Europeia de Neurologia