Como uma pontuação mais alta no cuidado do cérebro pode melhorar a saúde do cérebro, independentemente do risco genético

Um estudo, publicado na revista Neurologia explorou se escolhas de estilo de vida saudáveis, medidas por um Brain Care Score (BCS), podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral, depressão tardia (LLD) e demência, em indivíduos geneticamente predispostos a essas condições.

Desenvolvido pelos pesquisadores do Mass General Brigham, o BCS é uma ferramenta de saúde cerebral que mede escolhas de estilo de vida saudáveis ​​na forma de uma pontuação que reflete o risco combinado para as causas mais comuns de problemas de saúde cerebral relacionados à idade.

A partir dos dados analisados, os investigadores descobriram que os indivíduos com um ECC mais elevado, o que reflete hábitos mais saudáveis, tiveram uma diminuição significativa no risco de acidente vascular cerebral, LLD e demência, mesmo quando tinham uma maior predisposição genética para estas condições. Este efeito protetor do estilo de vida foi forte o suficiente para compensar o aumento do risco genético. As descobertas sugerem que os indivíduos que adotam estilos de vida saudáveis ​​podem proteger a saúde do cérebro, independentemente do risco genético.

Em pesquisas anteriores, os pesquisadores descobriram que um ECC mais elevado está associado a uma diminuição do risco de acidente vascular cerebral, LLD e demência. Neste estudo, descobriram que esta associação se estende a indivíduos geneticamente predispostos a estas condições cerebrais.

Eles examinaram se o BCS de um indivíduo afeta o risco genético de acidente vascular cerebral, LLD e demência. Depois de analisar dados de mais de 368.000 indivíduos no Biobank do Reino Unido, descobriu-se que um ECC mais elevado reduziu significativamente o risco de acidente vascular cerebral, depressão tardia e demência em indivíduos que herdaram um risco genético aumentado para essas condições. Surpreendentemente, os investigadores descobriram que mesmo um pequeno aumento de 5 pontos no ECC, através de medidas como parar de fumar ou controlar a pressão arterial, está fortemente ligado a um menor risco de doenças cerebrais.

O trabalho enfatiza o quão poderosas podem ser as escolhas de estilos de vida saudáveis, mesmo para aqueles de nós que – devido aos nossos genes – correm maior risco de deterioração da saúde cerebral à medida que envelhecemos. Para todos nós, incluindo aqueles com maior risco genético, o BCS oferece um guia simples e direto sobre o que podemos fazer para proteger os nossos cérebros à medida que envelhecemos. Os pacientes podem sentir-se capacitados para continuar a modificar comportamentos para melhorar os seus resultados de saúde, independentemente do seu risco genético.

Os investigadores estão agora a trabalhar para atualizar o BCS para torná-lo ainda mais fácil de utilizar, permitindo às pessoas identificar áreas onde podem melhorar os seus cuidados cerebrais sem necessitar de informações detalhadas sobre os seus históricos médicos. Eles também estão estudando a melhor forma de envolver as comunidades em todo o mundo com ferramentas de cuidado cerebral que possam permitir-lhes cuidar bem dos seus cérebros, prevenir a demência, o acidente vascular cerebral e a depressão e, assim, ajudar a si próprios e aos seus entes queridos a prosperar.