Exercícios regulares de intensidade leve podem ajudar a apagar memórias de medo e prevenir TEPT, sugere estudo
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno mental comum causado por estresse severo. Pesquisas recentes sugerem que o exercício pode ajudar a prevenir e tratar o TEPT. No entanto, os efeitos específicos do exercício de intensidade leve (LIE) nos sintomas de TEPT permanecem obscuros.
Uma hipótese é que o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) desempenha um papel crucial na eliminação de memórias de medo. Sabe-se que a expressão desta molécula no hipocampo, região do cérebro responsável pela memória e aprendizagem, aumenta com o exercício habitual.
Neste estudo, os pesquisadores usaram um modelo de exercício em esteira animal projetado especificamente para determinar a intensidade do exercício com base no limiar de lactato. Este modelo permitiu-lhes explorar se o exercício regular pode apagar memórias de medo e se o BDNF está envolvido neste processo.
A pesquisa está publicada na revista Medicina e Ciência em Esportes e Exercícios.
No experimento, os ratos foram inicialmente colocados em uma câmara e submetidos a uma leve estimulação elétrica para induzir memórias de medo. Posteriormente, os ratos foram submetidos ao treinamento LIE durante quatro semanas. Após o período de treinamento, os ratos foram recolocados na câmara e seu comportamento foi observado e comparado com o de ratos que não realizaram treinamento físico.
Normalmente, os ratos exibem um comportamento de congelamento quando sentem medo. Inicialmente, todos os ratos demonstraram comportamento de congelamento induzido pelo medo. No entanto, os ratos que faziam exercícios regularmente tornaram-se gradualmente mais ativos. Isto indica que o exercício regular facilitou o apagamento das memórias de medo.
Além disso, quando a sinalização do BDNF foi inibida nos ratos através da administração de um medicamento específico, os efeitos do exercício no apagamento da memória do medo desapareceram, indicando que a sinalização do BDNF está envolvida no apagamento das memórias do medo via LIE.
Os resultados acima mencionados indicam que os sintomas psiquiátricos de TEPT causados por estresse intenso podem ser aliviados através da MENTIRA contínua porque a MENTIRA aumenta a atividade do BDNF no hipocampo.
Pacientes com TEPT frequentemente apresentam sintomas depressivos simultâneos e lutam para manter uma rotina consistente de exercícios. As descobertas deste estudo mostram que mesmo a MENTIRA pode efetivamente apagar memórias de medo. Além disso, essas descobertas podem abrir caminho para novos programas de tratamento e prevenção baseados em exercícios e com alta adesão dos pacientes.
Mais informações:
Ryo Shimoda et al, Extinção acelerada do medo por exercícios regulares de intensidade de luz: um possível papel da sinalização BDNF-TrkB do hipocampo, Medicina e Ciência em Esportes e Exercícios (2024). DOI: 10.1249/MSS.0000000000003312
Fornecido pela Universidade de Tsukuba
Citação: Exercícios regulares de intensidade leve podem ajudar a apagar memórias de medo e prevenir TEPT, sugere estudo (2024, 4 de outubro) recuperado em 4 de outubro de 2024 em https://medicalxpress.com/news/2024-10-regular-intensity-erase-memories- ptsd.html
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