Como evitá-lo, como identificá-lo

Dor, formigamento e cãibras nas pernas e pés podem ser um alerta.

Eles podem ser sinais de má circulação sanguínea, que pode levar a sérios problemas cardíacos e de saúde se não forem tratados, de acordo com um médico do Baylor College of Medicine, em Houston.

“O sangue fornece oxigênio e outros nutrientes importantes para o resto do corpo e depois leva embora os resíduos, então qualquer coisa que atrapalhe o fluxo sanguíneo terá impacto nessa função”, disse o Dr. Veenadhari Wang, professor assistente de família e medicina comunitária.

Como o corpo tenta garantir que o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais não seja afetado, os sintomas de má circulação são geralmente notados primeiro nas extremidades, acrescentou ela.

Se não forem controlados, os problemas de circulação podem afetar órgãos vitais como o coração e o fígado.

Mas os primeiros sinais de problemas podem ser difíceis de detectar.

Eles incluem dor em queimação no antepé ou nos dedos dos pés quando uma pessoa é sedentária ou dor nas panturrilhas, coxas ou nádegas após caminhar, que diminui após um período de descanso. Pele que descolora e feridas que demoram a cicatrizar são outros sinais de alerta.

A má circulação pode ter diversas causas. Um deles é o acúmulo de gordura e colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, denominado aterosclerose. É comum entre pessoas que fumam e pessoas com diabetes.

Pressão alta, inflamação e coágulos sanguíneos também podem prejudicar o fluxo sanguíneo.

Fatores genéticos também podem entrar em jogo. O risco de má circulação sanguínea é maior em pessoas com histórico familiar de aterosclerose, diabetes ou hipertensão.

Idosos, homens e negros também têm maior probabilidade de serem afetados.

“A melhor maneira de tratar a má circulação é evitá-la, em primeiro lugar, reduzindo fatores de risco como o tabagismo, ao mesmo tempo em que mantém bastante atividade física para manter o coração e os vasos sanguíneos mais saudáveis”, disse Wang em um comunicado à imprensa de Baylor.

As mudanças no estilo de vida que podem ajudar a prevenir problemas de circulação incluem perder peso e praticar exercícios regularmente, abandonar o tabaco e tomar remédios para colesterol, como estatinas, se prescritos.

Quando os sintomas persistem após essas etapas, os médicos podem recomendar a angioplastia com balão para abrir um vaso sanguíneo estreitado ou um desvio para direcionar o fluxo sanguíneo ao redor de um bloqueio.

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