Treinamento intervalado de alta intensidade e exercícios de força são benéficos na AR
Para pacientes com artrite reumatoide, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e os exercícios de força são benéficos para a saúde cardiovascular, aptidão física e saúde geral, de acordo com um estudo publicado on-line em 23 de agosto no Revista Britânica de Medicina Esportiva.
Annelie Bilberg, Ph.D., da University of Gothenburg Sahlgrenska Academy na Suécia, e colegas examinaram os efeitos do HIIT e exercícios de força na saúde cardiovascular, aptidão física e saúde geral em um estudo envolvendo 87 pacientes com artrite reumatoide. Os participantes foram aleatoriamente designados para um grupo de intervenção (GI), que realizou HIIT e exercícios de força por 12 semanas, ou um grupo de controle, que foi instruído a ser fisicamente ativo em um nível moderadamente intensivo por ≥150 minutos/semana. A mudança na aptidão cardiorrespiratória (VO2 máx) foi o desfecho primário.
Os pesquisadores observaram uma diferença média significativa entre os grupos em favor do IG em termos de mudança no VO2 máx. (3,71 mL/kg/min). Diferenças médias significativas de mudança de grupo em favor do IG também foram vistas para pulso de oxigênio, circunferência da cintura, sentar-se para levantar em um minuto, força de preensão manual, saúde geral e Impressão Global de Mudança do Paciente. Não houve diferenças médias significativas de mudança de grupo vistas para dor, Pontuação de Atividade da Doença em 28 articulações e taxa de sedimentação de eritrócitos.
“HIIT e exercícios de força combinados parecem ser viáveis e bem tolerados e podem ser recomendados como uma opção de tratamento para melhorar a saúde cardiovascular e física em pacientes com artrite reumatoide bem controlada”, escrevem os autores.
Mais informações:
Annelie Bilberg et al, O treinamento intervalado de alta intensidade melhora a saúde cardiovascular e física em pacientes com artrite reumatoide: um ensaio clínico randomizado multicêntrico, Revista Britânica de Medicina Esportiva (2024). DOI: 10.1136/bjsports-2024-108369
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Citação: Treinamento intervalado de alta intensidade, exercício de força benéfico na AR (2024, 3 de setembro) recuperado em 3 de setembro de 2024 de https://medicalxpress.com/news/2024-09-high-intensity-interval-strength-beneficial.html
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