Maior ingestão de cálcio e zinco associada a resultados de gravidez mais saudáveis

Pessoas com maior ingestão de cálcio e zinco nos três meses anteriores à concepção tiveram significativamente menos probabilidade de sofrer distúrbios hipertensivos durante a gravidez em comparação com aquelas que tiveram menor ingestão desses minerais essenciais, de acordo com uma nova pesquisa.

Os resultados destacam a importância de focar na nutrição antes da concepção – não apenas durante a gravidez – a fim de promover uma gravidez saudável.

“Nossas descobertas ressaltam a importância da ingestão alimentar de cálcio e zinco antes da concepção na redução potencial do risco de distúrbios hipertensivos na gravidez”, disse Liping Lu, MD, Ph.D., que conduziu a pesquisa como cientista de pós-doutorado na Universidade de Columbia e agora é professor assistente na Universidade Estadual de Ball.

“Maiores ingestões de zinco e cálcio antes da concepção, derivadas da dieta e de suplementos, estão associadas a um menor risco de distúrbios hipertensivos durante a gravidez.”

Lu apresenta as descobertas na NUTRITION 2024, a reunião anual da Sociedade Americana de Nutrição, realizada de 29 de junho a 2 de julho em Chicago.

Hipertensão, ou pressão alta, é um dos distúrbios mais comuns da gravidez e pode prejudicar tanto a gestante quanto o feto em desenvolvimento. Considerando os potenciais efeitos adversos dos medicamentos anti-hipertensivos durante a gravidez, os pesquisadores se concentraram em oportunidades para prevenir distúrbios perigosos relacionados à hipertensão, como a pré-eclâmpsia, por meio de fatores modificáveis, como nutrição.

Embora muitas pessoas comecem a se concentrar na nutrição depois de engravidar, os pesquisadores disseram que o estado nutricional de uma pessoa antes da concepção é importante, pois muitas vezes pode levar algum tempo para o corpo corrigir deficiências ou desequilíbrios.

“A saúde das mulheres durante o período pré-concepcional está fortemente ligada ao resultado da gravidez”, disse Lu. “Armazenamentos adequados de nutrientes ou minerais no corpo antes da concepção podem garantir o status nutricional ideal para a concepção e dar suporte aos estágios iniciais do crescimento e desenvolvimento fetal.”

Os pesquisadores conduziram dois estudos separados usando dados de mais de 7.700 mulheres grávidas nos EUA que forneceram informações sobre sua saúde e dieta por meio de um estudo chamado “Estudo de resultados de gravidez nulípara: monitoramento de futuras mães”.

Um estudo focou no cálcio enquanto o outro focou no zinco. Os pesquisadores analisaram a associação entre a ingestão pré-concepcional de cada mineral e as taxas de distúrbios hipertensivos da gravidez após considerar fatores demográficos, de estilo de vida e de saúde que também estão relacionados ao risco de hipertensão.

Os resultados mostraram que as pessoas no quintil mais alto para ingestão de cálcio pré-concepcional tinham 24% menos probabilidade de apresentar distúrbios hipertensivos durante a gravidez em comparação com aquelas no quintil mais baixo. Para zinco, os participantes foram divididos em quartis e aqueles com as maiores ingestões de zinco pré-concepcional tinham 38% menos probabilidade de apresentar distúrbios hipertensivos durante a gravidez do que aqueles com as menores ingestões de zinco.

Como estudos observacionais, Lu observou que os resultados não provam necessariamente a causalidade. No entanto, os resultados estão alinhados com outros estudos que associaram uma maior ingestão dos dois minerais a um menor risco de doenças relacionadas com a hipertensão fora da gravidez.

Além disso, sabe-se que o cálcio e o zinco desempenham papéis importantes nos processos metabólicos relacionados com a manutenção da saúde dos vasos sanguíneos, fornecendo uma explicação biológica plausível para a noção de que estes minerais poderiam ajudar a prevenir distúrbios da pressão arterial.

Recomendações das Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina sugerem que mulheres em idade fértil devem consumir 1.000 miligramas de cálcio e 8 miligramas de zinco diariamente.