Criatividade e humor demonstraram promover o bem-estar em adultos mais velhos através de mecanismos semelhantes

Muitas pessoas associam o envelhecimento ao declínio da função cognitiva, problemas de saúde e redução da atividade. Descobrir processos mentais que podem aumentar o bem-estar dos idosos pode ser altamente benéfico, pois pode ajudar a conceber atividades mais eficazes destinadas a melhorar a sua qualidade de vida.

Pesquisadores da Universidade de Brescia e da Universidade Católica do Sagrado Coração realizaram recentemente um estudo que investigou a contribuição da criatividade e do humor para o bem-estar dos idosos. Suas descobertas, publicadas em Cartas de Neurociênciasmostram que essas duas experiências humanas distintas compartilham processos psicológicos e neurobiológicos comuns que promovem o bem-estar em idosos.

“Nosso estudo recente pertence a uma linha de pesquisa que visa investigar os recursos cognitivos que ainda estão disponíveis para os idosos e compreender como esses recursos podem apoiar o bem-estar”, disse Alessandro Antonietti, coautor do artigo, ao Medical Xpress.

“Uma ideia generalizada é que o envelhecimento envolve a diminuição da eficiência intelectual. Isto é verdade apenas para alguns aspectos do funcionamento cognitivo, mas não para a criatividade e o humor.”

Estudos anteriores que exploraram as bases neurais da criatividade e do humor pediram às pessoas que completassem tarefas ligadas a estes processos, enquanto monitorizavam a sua atividade cerebral. Isto poderia implicar, por exemplo, a conclusão de tarefas destinadas a avaliar o pensamento criativo e o preenchimento de questionários que pedem aos participantes do estudo que partilhem experiências pessoais engraçadas ou piadas.

“Uma vez estabelecida uma relação entre os dois domínios (criatividade e humor), estamos diante de uma questão de fato, mas não sabemos por que eles estão relacionados”, explicou Antonietti.

“Em nosso artigo, tentamos propor algumas conjecturas, apoiadas em teorias existentes, sobre as razões da associação empiricamente apoiada entre criatividade e humor. A afirmação geral era que tanto a criatividade quanto o humor implicam formas de pensar que levam as pessoas a sair de seus ponto de vista habitual, para que uma nova perspectiva seja adotada e novos significados surjam”.

A capacidade de adaptar a visão e ver o mundo ou os acontecimentos de uma perspectiva diferente pode estar ligada tanto aos processos criativos quanto ao humor. Esta flexibilidade mental pode ajudar os idosos a lidar com as dificuldades e as alterações biológicas, permitindo-lhes adaptar os seus comportamentos com base nos constrangimentos que possam enfrentar, reconhecendo tanto os desafios como as oportunidades do envelhecimento.

“Mostrámos que o pensamento divergente, nomeadamente a forma de pensamento que permite aos indivíduos explorar novas possibilidades e não replicar mecanicamente respostas comuns, ainda está presente nos idosos e pode ser usado para gerir os problemas da vida quotidiana, bem como os problemas existenciais. desafios associados ao envelhecimento”, disse Antonietti.

“Na minha opinião, esta é uma mensagem encorajadora para as pessoas que acreditam que o envelhecimento implicará apenas perdas e um declínio na saúde e no bem-estar. Além disso, mostrar que as capacidades criativas não são perturbadas por patologias neurológicas normalmente associadas ao envelhecimento é uma mensagem positiva. , pois leva as pessoas a se concentrarem não apenas no que está perdido, mas também no que é preservado, ou mesmo melhorado.”

O estudo recente de Antonietti e seus colegas destaca o papel fundamental da flexibilidade mental ou do “pensamento divergente” na promoção do bem-estar. No futuro, poderá informar o desenvolvimento de novas atividades e programas de formação destinados a promover esta capacidade mental em adultos mais velhos.

“Estamos agora tentando elaborar exercícios e conselhos que sejam contextualizados, ou em outras palavras, intimamente relacionados com as atividades reais que os idosos realizam como parte de sua vida cotidiana”, acrescentou Antonietti. “Isto é importante por duas razões.

“Em primeiro lugar, porque a motivação para realizar os exercícios e aplicar as sugestões é maior se a pessoa compreender porque podem ser úteis. Em segundo lugar, porque a transferência do cenário do treino para a vida real é mais provável de ocorrer se as situações abordados no programa de treinamento são semelhantes aos da vida real.”

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