Nova pesquisa recomenda apoios para ajudar a manter os bombeiros australianos seguros

Incêndios domésticos, acidentes rodoviários e resgates de emergência – todos fazem parte do trabalho dos bombeiros australianos. E em funções tão exigentes fisicamente, é essencial manter um alto nível de condicionamento físico e qualidade de movimento.

Agora, novas pesquisas no Jornal de Pesquisa de Força e Condicionamento de especialistas em saúde e condicionamento físico da Universidade do Sul da Austrália mostra que os bombeiros profissionais reduziram a qualidade dos movimentos à medida que envelhecem, o que pode colocá-los em maior risco de lesões.

Conduzidas pelo pesquisador mestre da UniSA, Alex Redshaw, em parceria com o South Australian Metropolitan Fire Service (MFS), as descobertas indicam que os bombeiros com mais de 50 anos geralmente têm menor qualidade de movimento do que seus colegas mais jovens e se beneficiariam de treinamento funcional adicional de força. para manter uma força de trabalho em boa forma e saudável.

Uma boa qualidade de movimento sustenta todos os movimentos essenciais necessários para executar com segurança componentes críticos da função física, incluindo equilíbrio, estabilidade e força muscular. É desenvolvido através do treinamento de força funcional, utilizando exercícios que reproduzem movimentos e padrões corporais observados nas atividades diárias (como avanço, agachamento, apoio, pressão).

Este é o primeiro estudo sobre o efeito da idade na qualidade do movimento em bombeiros australianos e o maior grupo de bombeiros do mundo.

As estatísticas mostram que os bombeiros têm uma taxa de lesões mais de três vezes superior à da força de trabalho não táctica. Está bem estabelecido que a qualidade do movimento se deteriora com a idade na população em geral, mas há evidências conflitantes em populações táticas mais idosas.

Com uma população envelhecida e mais de 40% dos bombeiros da Austrália do Sul com mais de 50 anos, o MFS estava interessado em compreender como poderiam apoiar melhor os seus membros para manter uma carreira segura e saudável durante o maior tempo possível. Avaliando a qualidade do movimento, a atividade física, o histórico de lesões e o índice de massa corporal (IMC) entre 324 bombeiros do MFS da Austrália do Sul, os pesquisadores descobriram que os bombeiros com mais de 50 anos eram mais propensos a ter baixa qualidade de movimento.

Descobriram também que os bombeiros com IMC elevado, que praticam menos de 150 minutos de exercício físico por semana e que sofreram lesões músculo-esqueléticas nos últimos 12 meses, apresentam menor qualidade de movimento e podem correr um risco aumentado de lesões.

O pesquisador da UniSA, Dr. Hunter Bennett, diz que intervenções de exercícios podem ser oferecidas como parte de um programa de apoio à saúde e segurança no local de trabalho.

“Os bombeiros são rotineiramente expostos a riscos fisiológicos e físicos únicos, incluindo temperaturas extremas, equipamentos de proteção individual pesados ​​e espaços de trabalho instáveis, todos os quais contribuem para um risco aumentado de lesões”, diz o Dr. Bennett. “Uma boa qualidade de movimento apoia um desempenho bem coordenado nestes ambientes, mas o envelhecimento pode deteriorar estas funções, o que pode colocar em risco os bombeiros mais velhos.

“O MFS implementa uma série de apoios para manter uma força de trabalho em forma e saudável, mas está sempre à procura de melhorias adicionais para beneficiar os seus membros. Neste estudo descobrimos que os bombeiros mais velhos tinham uma qualidade de movimento inferior do que os seus homólogos mais jovens, e que isto aumentou com a idade. Além disso, os bombeiros que praticavam mais exercícios (mais de cinco horas por semana) apresentavam melhor qualidade de movimento. Sabendo disso, o MFS pode apoiar seus membros oferecendo programas específicos de qualidade de movimento para melhor manter suas capacidades físicas à medida que envelhecem.”