Treinamento físico e ioga podem melhorar a função pulmonar em adultos com asma

Yoga e práticas de controle respiratório, em combinação com treinamento aeróbico, são exercícios particularmente importantes para pessoas asmáticas que buscam melhorar sua função pulmonar, sugere um novo estudo revisado por pares.

A pesquisa publicada hoje na revista Anais de Medicina destaca a importância de integrar o treinamento adequado de exercícios aos planos de tratamento da asma.

As descobertas demonstram o quão eficazes tipos específicos de treinamento de exercícios podem ser para melhorar a função pulmonar em adultos, explica o principal autor Shuangtao Xing, professor associado da Escola de Educação Física da Henan Normal University, na China.

“Treinamento de respiração combinado com treinamento aeróbico e treinamento de ioga parecem ser particularmente vantajosos – oferecendo caminhos potenciais para abordagens de tratamento eficazes”, afirma ele.

“Ensaios clínicos randomizados maiores e bem desenhados agora são necessários para estimar com mais precisão os benefícios do treinamento físico para indivíduos com asma”.

A asma, uma doença pulmonar crônica que afeta cerca de 339 milhões de pessoas em todo o mundo, causa sintomas como tosse, respiração ofegante, falta de ar e aperto no peito.

No passado, o exercício era considerado um fator de risco potencial para indivíduos com asma, pois acreditava-se que desencadeava ou piorava as crises agudas de asma. No entanto, estudos recentes revelaram que o treinamento físico pode realmente melhorar a função respiratória e a capacidade de exercício em pacientes adultos. No entanto, as variações nas intervenções de exercícios específicos em ensaios controlados randomizados (RCTs) existentes tornaram difícil comparar a eficácia de diferentes programas de reabilitação.

Para abordar esta questão, o presente estudo conduz uma meta-análise de rede, que permite uma comparação simultânea dos resultados de vários tratamentos em uma única análise, para comparar os efeitos de vários tipos de treinamento físico na função pulmonar em adultos com asma.

A análise incluiu um total de 28 RCTs envolvendo 2.155 pessoas com asma e examinou os efeitos do treinamento respiratório, treinamento aeróbico, treinamento de relaxamento, treinamento de ioga e respiração combinada com treinamento aeróbico na função pulmonar.

Todos os cinco tipos de intervenções de exercícios demonstraram maior eficácia na melhoria das medições da função pulmonar em comparação com o grupo controle de reabilitação convencional. Especificamente, o estudo descobriu:

Treinamento respiratório, treinamento aeróbico, treinamento de relaxamento, treinamento de ioga e respiração combinada com treinamento aeróbico levaram a melhorias nos níveis de Volume Expiratório Forçado no primeiro segundo (FEV1) e Pico de Fluxo Expiratório (PFE).

O treino aeróbico, o treino de respiração, o treino de ioga e a respiração combinada com o treino aeróbico melhoraram o nível da Capacidade Vital Forçada (CVF).

O treinamento respiratório, o treinamento aeróbico e o treinamento de ioga melhoraram a relação VEF1/CVF.

Além disso, os pesquisadores aplicaram uma técnica estatística para classificar os efeitos de diferentes tratamentos de exercícios uns contra os outros. O treinamento de relaxamento mostrou o efeito mais significativo na melhoria dos níveis de VEF1, a respiração combinada com exercícios aeróbicos teve o efeito mais significativo na melhoria dos níveis de CVF e o treinamento de ioga teve o efeito mais significativo na melhoria dos níveis de PEF.

“Estas descobertas devem fornecer informações valiosas para os profissionais de saúde que prescrevem treinamento físico para o tratamento de pacientes adultos com asma. No entanto, é essencial considerar fatores individuais, como histórico familiar, duração da condição e influências ambientais, ao projetar exercícios de reabilitação Adaptar as intervenções às condições individuais de saúde física e mental, com consideração cuidadosa da intensidade, frequência e duração do exercício, é importante para otimizar os resultados do tratamento”, diz Xing.

Os autores reconhecem certas limitações que podem afetar a extrapolação mais ampla desses resultados, incluindo a variabilidade inerente entre os estudos incluídos e inconsistências na intensidade do exercício e nos detalhes da frequência. É importante ressaltar que eles destacam que a maioria dos pacientes do estudo tinha menos de 60 anos de idade, portanto, as intervenções com exercícios podem produzir respostas diferentes em indivíduos mais velhos.