Seu filho deve desintoxicar do telefone neste verão?

As telas – sejam elas telefones, tablets, computadores ou televisões – estão mais acessíveis do que nunca. O tempo de tela é valioso para muitas crianças, mas pode ser excessivo durante o verão. Um psicólogo do Baylor College of Medicine descreve como usar o telefone para sempre neste verão, alertando sobre os perigos de muito tempo de tela.

Embora não haja um número arbitrário de horas gastas no telefone para determinar o vício em telefone, os pais devem se concentrar no comportamento de seus filhos em relação ao telefone. Se algo parece diferente ou problemático, isso pode ser um sinal de alerta de que seu filho está gastando muito tempo online sem pensar.

“Pode ser que seu filho não esteja falando com ninguém em casa, falando menos, sempre passando o tempo no quarto ou ficando ansioso ou infeliz com o que vê ou faz online”, disse a Dra. Laurel Williams, professora do Departamento de Menninger de Psiquiatria e Ciências Comportamentais em Baylor.

As evidências mostram que passar muito tempo em dispositivos assistindo TV, jogando videogame ou nas mídias sociais resulta em menos atividade física. As crianças devem ser ativas e participar de atividades enriquecedoras no verão para não ficarem para trás na escola. Crianças de origens socioeconômicas mais baixas que não têm meios para participar de programas de enriquecimento de verão geralmente perdem informações durante o intervalo e demoram mais para recuperar o atraso no início do ano letivo.

Essas crianças podem não ter a oportunidade devido às despesas, os pais incapazes de se desligar do trabalho para levar seus filhos às atividades ou sua vizinhança pode não ser projetada para brincadeiras ao ar livre. Eles podem não ter muitas opções além de virar para a tela para entretenimento.

“Se seu filho está envolvido em atividades irracionais, isso pode ser um problema acadêmico. Não é necessariamente uma coisa ruim passar o tempo no telefone, mas certifique-se de que a atividade na tela não cause nenhum dano”, disse ela.

Williams sugere encontrar ferramentas on-line para jogar jogos educacionais gratuitos ou baseados em assinatura. Ela incentiva as famílias que não podem enviar seus filhos às atividades a acessar os recursos da escola para obter informações sobre aplicativos ou sites que promovem um ambiente educacional seguro para as crianças. Isso permite que os pais prestem atenção à atividade on-line de seus filhos enquanto se envolvem com eles. Mostre interesse nos jogos educativos de seu filho para que ele se sinta encorajado a continuar enquanto monitora seu progresso.

“As crianças geralmente querem mostrar o que fizeram – elas querem que você se orgulhe delas. Se você não demonstrar interesse ou verificar se elas fizeram isso, não se surpreenda se seu filho perder o interesse “, disse Williams.

Rastrear a atividade da tela do seu filho é crucial. O bullying e o conteúdo negativo geralmente são resultado de passar o tempo nas mídias sociais, e as crianças podem não compreender que as pessoas são mais desagradáveis ​​quando anônimas. Eles não conseguem ler dicas sutis e não têm consequências por serem maus online. Embora inserir o controle dos pais seja importante, as crianças ainda podem encontrar postagens inapropriadas online, portanto, verifique o histórico.

“Há evidências claras de que a mídia social pode levar à ansiedade, depressão e problemas alimentares problemáticos, especialmente para as meninas. Elas veem imagens selecionadas de pessoas que não são reais, então isso realmente afeta o estágio adolescente em que querem pertencer”, disse Williams. .