A massagem de drenagem linfática é efectuada para estimular o sistema linfático através de pressões suaves com as mãos. É um sistema paralelo ao circulatório, que é responsável pela eliminação de toxinas e por manter em forma o sistema imunitário. Percorre o nosso corpo e tem pontos fundamentais, os chamados gânglios linfáticos. Dentro dos gânglios encontram-se os gânglios principais, que estão localizados em zonas como as axilas ou as virilhas. São precisamente estes que se devem tratar de uma forma mais aprofundada para que a massagem seja mais eficiente.
É uma técnica utilizada para aliviar a retenção de líquidos provocada pela acumulação do líquido linfático em determinados pontos, tais como as ancas, o abdómen, etc. Permite a redução da sensação de peso nas pernas e nos braços ou o inchaço dos pés, que é frequente no verão. A massagem de drenagem linfática permite que se solucionem estes problemas proporcionando, além disso, uma agradável sensação de bem-estar.
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