Manterse
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O descanso é essencial durante as férias, mas pode significar manter-se ativo e não cair no sofá
A temporada de férias é frequentemente retratada como uma visão idílica de descanso, evocando imagens de bebidas quentes e momentos…
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Manter-se hidratado no frio
Crédito: Pixabay/CC0 Domínio Público À medida que as temperaturas caem, os sinais mais óbvios de desidratação geralmente desaparecem. Um especialista…
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