Insónia
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A insônia pode ser a chave para diminuir a satisfação com a vida em adultos com características do TDAH, o estudo encontra
Crédito: Cottonbro Studio da Pexels A insônia poderia explicar por que adultos com traços de TDAH relatam ter uma qualidade…
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A nova pesquisa mapeia semelhanças e diferenças entre insônia, ansiedade e depressão
Associações de morfologia cerebral e gravidade da insônia, depressão e sintomas de ansiedade. Crédito: Natureza Saúde Mental (2025). Doi: 10.1038/s44220-025-00412-8…
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O exercício de resistência pode ser o melhor tipo para combater a insônia na idade avançada, a análise de dados sugere
Crédito: Pixabay/CC0 Public Domain Exercício de resistência ou fortalecimento muscular, usando pesos ou o próprio corpo, pode ser o melhor…
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Estudo apoia taVNS para insônia crônica, mas permanecem dúvidas sobre sua legitimidade
Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público Pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas (CACMS) do Hospital de Acupuntura e Moxabustão conduziram…
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Programa de terapia cognitivo-comportamental ajuda insônia em sobreviventes de câncer de mama
Um programa domiciliar de terapia cognitivo-comportamental (TCC) ativado por voz melhora os sintomas de insônia entre sobreviventes de câncer de…
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Mais de sete em cada 10 enfermeiros julgam sofrer de ansiedade e insónia
22% que referem ter a perceção de ter sintomatologia de depressão grave. Quase dois terços dos enfermeiros têm uma perceção…
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Insónia: tratamento poderá requerer apenas um placebo
Uma equipa de investigadores conduziu um estudo que demonstrou que o tratamento de sucesso para a insónia poderá afinal não…
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INSÓNIA! OS PERIGOS DOS TRANQUILIZANTES
CONHEÇA OS 10 MANDAMENTOS DO SONO, OS PERIGOS DOS TRANQUILIZANTES [...]
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Luz solar atenua problemas de sono causados por uso de gadgets à noite
O uso de dispositivos móveis e computadores ao longo do dia e durante várias horas está associado à má qualidade…
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Funcionamento de importante rede cerebral pode estar comprometido na insónia
Vira para um lado. Vira para o outro. Por mais voltas que se dê na cama, o cérebro parece não…
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