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Uma longa caminhada por dia pode reduzir melhor o risco de morte e doenças cardiovasculares do que várias caminhadas curtas
Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público Um estudo prospectivo de coorte populacional de adultos subótimamente ativos (
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Sua caminhada poderia ser um sinal sobre sua capacidade de vencer uma luta?
Crédito: Pixabay/CC0 Domínio Público Os humanos têm lutado entre si desde os primeiros estágios da história da nossa espécie. Os…
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Vai fazer uma caminhada pela mata? Três alimentos úteis para levar na mochila (incluindo barras de muesli)
Crédito: Pixabay/CC0 Domínio Público Nesta época do ano, muitos de nós adoramos sair e passar tempo na natureza. Isso pode…
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Jogar golfe pode ser tão saudável ou melhor do que a caminhada nórdica para idosos
Crédito: CC0 Domínio Público Os adultos mais velhos podem obter mais benefícios para a saúde jogando golfe do que participando…
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Sim, é verdade, uma caminhada na floresta realmente ajuda com ansiedade e depressão
“Acima de tudo, não perca o desejo de caminhar: todos os dias caminho para um estado de bem-estar e me…
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