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O descanso é essencial durante as férias, mas pode significar manter-se ativo e não cair no sofá
A temporada de férias é frequentemente retratada como uma visão idílica de descanso, evocando imagens de bebidas quentes e momentos…
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Ser consistentemente fisicamente ativo na idade adulta pode prolongar a vida útil
Crédito: domínio público UNSPLASH/CC0 Ser consistentemente fisicamente ativo na idade adulta está ligado a um risco de morte de 30…
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Para ser menos sedentário, você pode precisar de um amigo mais ativo
Membros do corpo docente acadêmico de West Point realizam treinamento físico juntos no outono de 2021. Crédito: James Straka, CC-BY…
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