O transtorno da compulsão alimentar é mais comum do que muitos imaginam, mas raramente é discutido – aqui está o que você precisa saber

A personalidade da televisão, autor e cabeleireiro Jonathan Van Ness recentemente compartilhou nas redes sociais suas lutas com a alimentação e o peso depois de “anos se sentindo fora de controle com a comida”. Ele descreveu sofrer de transtorno de compulsão alimentar – um distúrbio alimentar caracterizado pelo consumo de grandes quantidades de comida com uma sensação de perda de controle.

O transtorno da compulsão alimentar é talvez o transtorno alimentar mais comum, afetando entre 0,6-2,3% das pessoas em todo o mundo. Estima-se que possa ocorrer duas a três vezes mais frequentemente do que a anorexia nervosa – e algumas evidências sugerem que os casos estão aumentando. No entanto, apesar de ser comum, muitas pessoas ainda não sabem que a condição existe. De fato, muitas pessoas com transtorno de compulsão alimentar nem percebem que eles têmo que significa que eles não recebem um diagnóstico até os 30 ou 40 anos.

Dado o dano que pode advir da condição, a conscientização levantada por pessoas como Van Ness pode ajudar mais pessoas a obter a ajuda de que precisam – em vez de sofrer sozinhas por anos.

Aqui está o que mais você precisa saber.

Sentindo-se fora de controle

O que diferencia o transtorno da compulsão alimentar periódica dos excessos ocasionais ou períodos de alimentação emocional é uma sensação de perda de controle ao comer, ou se isso interfere na sua vida cotidiana.

Alguns outros sinais de transtorno de compulsão alimentar incluem:

• Comer até se sentir desconfortavelmente cheio,
• Comer grandes quantidades de comida, mesmo quando não está com fome,
• Comer mais rápido do que o normal,
• Sentimentos de desgosto, mau humor ou culpa depois de comer.

Com o suporte adequado, muitas vezes é possível identificar o transtorno da compulsão alimentar antes que problemas sérios se desenvolvam. É importante detectá-lo cedo, pois pode levar a uma gama de problemas de saúdecomo obesidade, diabetes tipo 2 e colesterol alto.

Outro Problemas de saúde mental também são comuns, com até 70% dos pacientes relatando Transtornos de Humor– como depressão – ou ansiedade. Por aí um quarto das pessoas com transtorno de compulsão alimentar periódica tentaram o suicídio. O transtorno de compulsão alimentar pode ter um efeito importante na vida diária de uma pessoa, com pessoas relatando pior desempenho na escola e taxas de emprego mais baixas.

Uma trágica ironia com o sub-reconhecimento do transtorno de compulsão alimentar é que é uma condição altamente tratável. A maioria das pessoas será recomendada tratamentos psicológicoscomo terapia cognitivo-comportamental, o que pode ajudá-los a entender os fatores que desencadeiam sua compulsão alimentar e também ajudá-los a aprender hábitos alimentares mais saudáveis ​​e mecanismos de enfrentamento. Tratamentos psicológicos pode ser altamente eficaz tanto para ajudar as pessoas a parar de comer compulsivamente quanto para melhorar os sintomas de outras condições de saúde mental que possam ter, como a depressão.

Tratamentos medicamentosos (como antidepressivos) têm se mostrado úteis na redução da compulsão alimentar. No entanto, estes carregam um risco de efeitos adversos (como dores de cabeça, insônia, náusea e fadiga) e são, em média, menos eficazes do que a terapia psicológica.

Outro elemento chave na recuperação de um transtorno alimentar é aprender a mudar sua relação com a comida. Em sua postagem no Instagram, Van Ness disse que isso desempenhou um papel importante em ajudá-lo a superar sua compulsão alimentar. Ele disse que algumas das coisas que aprendeu a fazer incluíam priorizar o tempo para comer e planejar suas refeições.

Conseguindo ajuda

Embora vários fatores estejam frequentemente em jogo quando se trata de transtorno da compulsão alimentar periódica, os sintomas geralmente são desencadeados por eventos negativos ou emoções – como sentir-se entediado, triste ou ansioso – ou gatilhos fisiológicos, como sentir fome. Pessoas com transtorno de compulsão alimentar também podem achar mais difícil regular suas emoçõeso que pode levar a ciclos viciosos de mau humor e compulsão alimentar.

Alguns sinais indicadores de que você pode estar desenvolvendo um problema com compulsão alimentar pode incluir mudanças no comportamento alimentar (como comprar muita comida ou comer mesmo sem fome) e passar muito tempo pensando em comida. A compulsão alimentar não é uma experiência agradável e muitas vezes as pessoas sentem medo, vergonha ou culpa por seus sintomas, tornando particularmente difícil falar sobre essas experiências.

Se você acha que pode ter um problema de compulsão alimentar, fale com seu médico de família O mais breve possível para que eles possam encaminhá-lo para um especialista. Embora isso possa parecer assustador, preparar com antecedência pode ajudar. Considere o que você pode dizer, com o que está preocupado e quais perguntas você tem. Você pode querer trazer um amigo para apoio.

Se você conhece alguém que pode ter problemas com compulsão alimentar, pode ser útil ter uma conversa honesta e sem julgamentos com essa pessoa. sobre suas preocupações. Considere tentar entender por que eles podem estar lutando e incentivá-los a buscar apoio.

Apesar dos relatos honestos de pessoas como Van Ness, o transtorno da compulsão alimentar continua sendo uma doença frequentemente negligenciada e subtratada. Existem barreiras tanto para pacientes quanto para profissionais, e tem sido sugerido que o transtorno da compulsão alimentar periódica pode ser simplificado demais na mídia. Deturpar a doença e falar menos sobre ela do que sobre outros problemas pode tornar mais difícil para os pacientes se manifestarem. Aumentar a consciência da compulsãodesordem alimentar ajudará as pessoas afetadas – não apenas encorajando-as a procurar tratamento, mas também reduzindo o estigma.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.