Proteja-se da ‘tripledemia’ neste feriado

Especialistas em saúde pública têm alertado sobre uma “tripledemia” de vírus respiratórios neste outono e inverno, então a American Lung Association tem algumas dicas para respirar mais facilmente nesta temporada de férias.

Gripe, vírus sincicial respiratório (RSV) e COVID-19 estão se espalhando pelos Estados Unidos, sobrecarregando os sistemas de saúde.

Uma maneira de tornar as férias ou reuniões sazonais mais seguras é certificar-se de que você está vacinado, recomenda a associação pulmonar em um comunicado à imprensa. Obtenha as vacinas COVID-19 atualizadas e as vacinas contra a gripe, disponíveis para maiores de 6 meses. O novo reforço COVID deve fornecer proteção adicional contra variantes e subvariantes que se espalharam recentemente.

Considere fazer um teste de COVID em casa antes de grandes reuniões para ajudar a prevenir a propagação do vírus. A maioria dos seguros pagará o custo médio de $ 25 de um autoteste de dois pacotes.

Não vá à festa se estiver doente. Fique em casa se tiver sintomas de COVID, gripe ou outro vírus. Teste imediatamente. Ligue para o seu médico para descobrir quais opções de tratamento podem ajudá-lo se você for de alto risco.

Se você viajar, certifique-se de levar seus medicamentos e máscara na bagagem de mão, não na bagagem despachada. A máscara pode ajudar a proteger você ou alguém imunocomprometido e preferir que você use uma.

Como sempre, lave as mãos com frequência, esfregando com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Use desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool como alternativa. Evite tocar nos olhos, boca e nariz, recomenda a associação pulmonar. Tocar seu rosto pode permitir que germes de suas mãos entrem em seu corpo e causem infecção.

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