dificuldade em dormir
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Pesquisa revela que sexo é tão bom ou melhor que um comprimido para dormir
Crédito: CC0 Domínio Público Um novo estudo a ser apresentado na reunião anual SLEEP 2023 descobriu que três em…
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O método 4-7-8 que pode ajudá-lo a dormir
Esta técnica respiratória pode ajudar a ativar o seu sistema responsável por descansar e digerir Adormecer ou recuperar da ansiedade…
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Dormir menos de 8 horas por dia associado a mais ansiedade e depressão
Um novo estudo apurou que as pessoas que dormem menos do que as oito horas recomendadas por noite podem apresentar…
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Prebióticos poderão atenuar efeitos do stress e melhorar sono
Um novo estudo demonstrou que os prebióticos podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a minimizar o impacto…
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Insónia: tratamento poderá requerer apenas um placebo
Uma equipa de investigadores conduziu um estudo que demonstrou que o tratamento de sucesso para a insónia poderá afinal não…
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Problemas de sono podem estar associados a risco de doenças cardiovasculares
Os problemas de sono, como dormir pouco ou demasiado, podem estar associados a vários fatores que podem aumentar o risco…
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Oito coisas que o corpo faz enquanto dorme
Algumas podem parecer-lhe bizarras ou até nojentas, mas é assim mesmo que o corpo funciona.
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Soporífero pode ajudar pacientes que sofreram AVC a recuperar
Estudo sugere que um medicamento receitado para tratar a insónia pode ser a chave para recuperar de um AVC. [...]
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