Inatividade física de longo prazo associada a maior carga de estresse na meia-idade

A actividade física insuficiente e prolongada na idade adulta aumenta a carga de stress do corpo, de acordo com um grande estudo longitudinal baseado na Coorte de Nascimentos do Norte da Finlândia de 1966. Em contraste, a prática de actividade física de acordo com as directrizes recomendadas parece proteger o corpo do stress prejudicial. Os benefícios da atividade física para a saúde estão bem estabelecidos, mas a relação entre a atividade física de longo prazo e o estresse cumulativo no corpo tem sido estudada menos extensivamente.