Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra (ESEUC) desenvolve o projeto “Sports Mental Bag”
A Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra (ESEUC) está a desenvolver o projeto “Sports Mental Bag”, em parceria com a Academia Sporting da Ribeira de Frades, com o objetivo de promover a saúde mental, o bem-estar e a regulação emocional de crianças e adolescentes atletas dos 8 aos 14 anos.
O projeto procura ainda reforçar a literacia em saúde mental de pais, treinadores e dirigentes.
Coordenada pela docente e investigadora Rosa Simões, a iniciativa aposta no desenvolvimento de competências emocionais, na redução do estigma e na criação de ambientes desportivos mais saudáveis.
As sessões com os jovens incluem identificação e gestão de emoções, associação das emoções a situações de treino e competição e práticas simples de mindfulness.
Paralelamente, são realizadas ações formativas para adultos, focadas no chamado “clima empoderador”, que valoriza a tarefa, a autonomia e o apoio emocional, promovendo maior bem-estar, motivação e menor ansiedade competitiva nos atletas.
Atualmente, o projeto envolve cerca de 90 atletas, 56 pais ou encarregados de educação e 18 treinadores e dirigentes.
Considerado um projeto piloto, o “Sports Mental Bag” tem potencial de expansão a outras idades, modalidades e contextos desportivos, após avaliação dos resultados obtidos.
