‘Jogando com seus pontos fortes’ melhora o bem-estar no TDAH adulto, novas pesquisas mostram

Adultos com TDAH que reconhecem e usam regularmente seus pontos fortes pessoais relatam melhor bem-estar, melhoria da qualidade de vida e menos dificuldades de saúde mental, de acordo com um novo estudo internacional.

Durante o mês de conscientização do TDAH de outubro, que este ano se concentra em “The Many Faces of TDAH”, pesquisadores da Universidade de Bath, King’s College London e Radboud University Medical Center na Holanda entregaram o primeiro estudo em larga escala para quantificar forças psicológicas no TDAH.

O estudo, publicado em Medicina psicológicacompararam 200 adultos com TDAH e 200 adultos sem TDAH sobre quanto eles se identificaram com 25 características positivas – incluindo criatividade, humor, espontaneidade e hiperfoco – definidos por pesquisadores como “coisas [they] Faça bem ou melhor. “

Embora o TDAH seja frequentemente associado a desafios como impulsividade, esquecimento e desatenção, a nova pesquisa destaca uma mudança importante: o valor de reconhecer e alavancar pontos fortes.

Luca Hargitai, pesquisador principal, do Departamento de Psicologia da Universidade de Bath, disse: “Essas descobertas emocionantes nos dão uma indicação de quais qualidades positivas podem estar ligadas ao TDAH e, portanto, podem ser consideradas forças relacionadas ao TDAH. Pode ser realmente empoderador reconhecer que, embora o TDAH esteja associado a várias dificuldades, isso tem vários aspectos positivos”.

Os participantes com TDAH endossaram mais fortes 10 pontos fortes do que seus pares neurotípicos, incluindo:

• Hyperfocus (concentração profunda nas tarefas de interesse)
• Humor
• Criatividade
• Espontaneidade
• Intuitividade

Apesar dos desafios de longa data, relacionamento e saúde mental, muitas vezes experimentados por adultos com TDAH, o estudo descobriu que eles eram tão prováveis ​​quanto seus colegas neurotípicos de reconhecer e usar seus pontos fortes na vida cotidiana.

Fundamentalmente, em ambos os grupos, aqueles que sabiam mais sobre seus próprios pontos fortes e os usaram com mais frequência relatados:

• Bem-estar subjetivo mais alto
• Melhor qualidade de vida (em domínios físicos, psicológicos, sociais e ambientais)
• Menos sintomas de ansiedade, depressão e estresse

Punit Shah, autor sênior e professor associado de psicologia da Universidade de Bath, disse: “Nossas descobertas destacam que, sabendo que temos certas habilidades e qualidades positivas à nossa disposição e usando esses pontos fortes, quando apropriado, pode ser benéfico para o nosso bem-estar. Isso pode parecer óbvio.

Os resultados oferecem suporte para intervenções baseadas em pontos fortes nos serviços de saúde mental-uma abordagem cada vez mais usada nos serviços de autismo, mas subexplorada para o TDAH. Isso pode incluir estratégias psicoeducacionais, treinamento e terapias personalizadas que ajudam os indivíduos a identificar e aplicar seus pontos fortes.

Shah acrescentou: “O próximo passo agora é investigar se as intervenções que promovem o reconhecimento e o uso de pontos fortes pessoais podem oferecer melhorias tangíveis no bem-estar mental para adultos com TDAH. Pessoas com TDAH e outras neurodivergências vêm pedindo isso há muito tempo e estamos entusiasmados por ter algumas das primeiras pesquisas para apoiar isso”.

A professora assistente sênior do autor Martine Hoogman, do Centro Médico da Universidade de Radboud, na Holanda, disse: “A pesquisa sobre pontos fortes relacionados ao TDAH ainda está em seus estágios iniciais. A maioria dos estudos pede que apenas pessoas com TDAH sobre suas forças, mas também apenas com pessoas do ADH.

“É importante educar as pessoas com TDAH não apenas sobre desafios, mas também sobre seus pontos fortes em potencial para melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos no trabalho ou na educação”.