Mentalidade positiva sobre o envelhecimento em mais de 60 anos vinculados a uma melhor recuperação após uma queda

Existe uma forte associação entre a visão de uma pessoa idosa de como ela está envelhecendo e quão bem elas se recuperarão fisicamente após uma queda.

Essa é a descoberta de um novo estudo de pesquisa da Imperial College London e Coventry University, que é o primeiro a sugerir a importância dos fatores psicológicos na recuperação física pós-queda. O estudo é publicado no Jornal da American Geriatrics Society.

As quedas em idosos são uma grande preocupação de saúde, porque podem levar a altos níveis de incapacidade física e hospitalização, além de afetar a capacidade das pessoas de viver de forma independente. As consequências das quedas em idosos custam ao NHS cerca de £ 5 milhões por dia. No entanto, nem todo adulto mais velho que se apaixona experimenta declínio físico, então entender por que alguns se recuperam muito melhor do que outros são vitais para o desenvolvimento de terapias e intervenções.

No estudo, os pesquisadores descobriram que indivíduos com autopercepções mais positivas sobre o envelhecimento na linha de base-como uma pessoa dizendo que a idade não os impediam de fazer o que queriam na vida-eram significativamente menos propensos a sofrer problemas físicos ou precisarem de ajuda com as atividades diárias após o outono.

O estudo envolveu dados longitudinais de quase 700 adultos mais velhos na Inglaterra entre 60 e 90 anos, que não sofreram quedas nos anos anteriores.

Os dados incluíram respostas ao questionário que mediram mentalidades e crenças sobre o envelhecimento. Os pesquisadores avaliaram os membros desse grupo que sofreram uma queda no ano seguinte, para explorar os vínculos entre sua recuperação subsequente a partir deste outono e sua mentalidade e crenças iniciais relacionadas ao envelhecimento. Isso incluiu medições da velocidade de caminhada pós-queda, se era necessária assistência para atividades diárias de vida e quão fisicamente inativa a pessoa estava após a queda.

Aqueles que inicialmente mostraram mentalidades mais “positivas” – como acreditando que o envelhecimento não os impediam de fazer o que queriam – eram muito mais propensos a se recuperar fisicamente nos meses após uma queda.

Os resultados foram considerados independentes de outros fatores importantes, como idade, sexo, depressão e função física antes da queda. Os resultados também controlavam se a queda levou a lesão física ou não. Como tal, os pesquisadores dizem que as descobertas não podem simplesmente ser atribuídas aos idosos com uma mentalidade “positiva” sendo mais jovem, mais aprimorada, menos deprimida ou sofrendo menos lesões em geral.

Os pesquisadores descobriram que um indivíduo com a pontuação mais alta possível nas medidas “autopercepções de envelhecimento”-ou, com a mentalidade mais positiva-teria 162% de chances menores de mostrar velocidade lenta da marcha, chances 200% menores de serem dependentes de outras atividades de vida diária e 123% menores probabilidades de acentividade física após uma queda, em comparação com um soldado individual para um soldado menor possível.

O Dr. Toby Ellmers, do Departamento de Ciências do Cérebro da Imperial College London, que co-liderou o estudo, disse: “Aqueles que expressaram mais sentimentos positivos sobre seu próprio envelhecimento pareciam estar protegidos contra as piores consequências físicas após uma queda. Havia uma diferença substancial na taxa de recuperação física nas pessoas que estudamos, e isso parecia ser vinculado a suas crenças iniciais mais antigas”.

O co-líder Dr. Mathew Hill, do Centro de Pesquisa da Universidade de Coventry, para atividades físicas, esportes e ciências do exercício, disse: “Embora soubemos de pesquisas anteriores que mentalidades e crenças negativas sobre o envelhecimento estão associadas ao aumento do risco de resultados negativos de saúde, como derrame e mortalidade, esta é a primeira pesquisa que as ligam especificamente à recuperação física após uma queda”.

O Dr. Ellmers acrescentou: “Nossos resultados sugerem que mudar a maneira como algumas pessoas mais velhas veem seu processo de envelhecimento pode desempenhar um papel fundamental na melhoria da recuperação e bem-estar. É possível que” ajustes “simples para ajudar as pessoas a desenvolver uma mentalidade mais positiva em torno do envelhecimento-como tendo discussões com um amigo ou em relação aos outros positivos associados ao envelhecimento.

Os autores observam que o presente estudo não controlou a gravidade de diferentes quedas (mas apenas se a lesão ocorreu) e não permite conclusões definitivas sobre a causalidade.

Como próximo passo, os pesquisadores esperam explorar se abordar crenças negativas sobre o envelhecimento pode ajudar a evitar o declínio físico após uma queda.