Dormir melhor: a vantagem adicional dos seus objetivos de Ano Novo

Portalenf Comunidade de Saúde 2 horas atrásÚltima Actualização 29 Dezembro, 2025

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Enquanto milhões de pessoas se preparam para definir as resoluções de Ano Novo centradas em “comer de forma saudável” e “ficar em forma”, uma nova pesquisa sugere que esses hábitos também podem beneficiar o seu tempo de descanso.

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