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Tai chi é tão bom quanto terapia da fala para controlar a insônia crônica, segundo estudo
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O tai chi, uma forma de exercício mente-corpo amplamente praticada nas comunidades chinesas, tem benefícios semelhantes aos da terapia da fala para pessoas de meia idade e mais velhas com insónia crónica, revela um ensaio de Hong Kong publicado hoje pelo The BMJ.
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