Pesquisa revela uma nação que sofre de estresse de divisão social e solidão

A solidão e a desconexão emocional parecem ter-se tornado uma característica definidora da vida na América, já que a maioria dos adultos norte-americanos afirma que a divisão social é uma fonte significativa de stress nas suas vidas, de acordo com o último inquérito Stress in America divulgado pela American Psychological Association.

Mais de seis em cada 10 adultos norte-americanos relataram sentir-se desta forma, enquanto metade ou mais adultos disseram que se sentiam isolados (54%), excluídos (50%) ou sem companhia (50%) frequentemente ou algumas vezes.

A pesquisa, realizada online pela The Harris Poll em nome da APA, descobriu que entre mais de 3.000 adultos nos EUA, quase sete em cada 10 (69%) disseram que precisaram de mais apoio emocional no ano passado do que receberam – um aumento em relação aos 65% em 2024. Esta lacuna crescente entre as necessidades emocionais e o apoio disponível destaca um desafio crítico: mesmo quando os adultos reconhecem a sua necessidade de ligação, muitos estão a lutar para a encontrar.

“As descobertas deste ano mostram que as pessoas em todo o país não se sentem apenas divididas, mas também desconectadas”, disse Arthur C. Evans Jr., Ph.D., CEO da APA. “A investigação diz-nos que uma sensação de isolamento e fragmentação social pode ter consequências reais na nossa capacidade de gerir o stress e de nos mantermos saudáveis”.

A pesquisa descobriu que a divisão social pode ter intensificado os sentimentos de solidão e pode ter um impacto mensurável na saúde e no bem-estar. Entre os adultos que disseram que a divisão social era uma fonte significativa de stress, 61% relataram sentir-se isolados, em comparação com 54% de todos os adultos e apenas 43% daqueles que não citaram a divisão como um grande factor de stress.

Os dados pintam um quadro preocupante de adultos norte-americanos que se encontram entre a divisão social e a desconexão pessoal. Os adultos que citaram a divisão social como uma fonte significativa de stress eram mais propensos a perder a paciência com os membros da família (60% vs. 49% daqueles que não estavam significativamente estressados ​​pela divisão), a cancelar planos (55% vs. 37%) e a ter dificuldades em planear o futuro (53% vs. 37%) devido ao stress.

Os dados do inquérito também revelaram que aqueles que experimentam elevados níveis de solidão tinham maior probabilidade de também enfrentar dificuldades com o seu bem-estar físico e mental do que aqueles com baixos níveis de solidão. Os sintomas mais comuns incluíram sentir-se deprimido ou triste (65% vs. 15%), sentir-se nervoso ou ansioso (60% vs. 24%), fadiga (53% vs. 24%) e dores de cabeça (48% vs. 25%).

“A investigação psicológica mostra-nos que a solidão e o isolamento podem aumentar o risco de mortalidade prematura e também estão associados à depressão, à falta de sono e ao declínio cognitivo. Também sabemos que o apoio social é um dos mais fortes preditores do bem-estar das pessoas, reforçando que a ligação é vital para a nossa saúde. Alcançar, aparecer e construir uma comunidade não são opcionais, são essenciais”, disse Evans.

As preocupações sobre o futuro do país também pesaram muito nas mentes de muitos entrevistados. Três quartos dos adultos (75%) relataram que estão mais estressados ​​com o futuro do país do que costumavam estar.

Quando questionados sobre o que a América representa hoje, os entrevistados escolheram mais comumente termos que refletiam uma mistura de esperança e desilusão: liberdade (41%), corrupção (38%), oportunidade (37%), divisão (36%), esperança (35%) e medo (32%).

A pesquisa deste ano também mostrou que muitos estão avaliando o que dá sentido e propósito às suas vidas. Uma esmagadora maioria de 92% dos adultos reconheceram os relacionamentos como uma fonte fundamental de significado em suas vidas. A família emergiu como a fonte de significado mais selecionada (77%), seguida por amizades (62%), relacionamentos românticos (47%) e animais de estimação (39%).

Além disso, objetivos como estabilidade/segurança financeira (64%), manter ou melhorar a saúde (60%) e passar tempo com a família/amigos (53%) encabeçaram a lista de sonhos futuros.

Em última análise, uma grande maioria de adultos permanece esperançosa quanto à sua capacidade de construir uma vida plena; 84% disseram acreditar que ainda podem criar uma vida boa, mesmo que pareça diferente das gerações anteriores.

“As pessoas podem estar reavaliando o que dá sentido às suas vidas, mas não desistiram de encontrar esse propósito”, disse Evans. “Mesmo que muitos se sintam desiludidos, eles estão se concentrando naquilo que podem controlar – nutrindo seus relacionamentos, construindo estabilidade financeira e melhorando sua saúde. Essa mistura de esperança e preocupação captura onde a América está hoje: ansiosa, sim, mas ainda lutando pela realização.”

A pesquisa Stress in America 2025 foi realizada on-line nos Estados Unidos pela The Harris Poll em nome da American Psychological Association (APA) entre 4 e 24 de agosto de 2025, entre 3.199 adultos com 18 anos ou mais que residem nos EUA, o que serve como uma amostra representativa nacionalmente.

Além da amostra nacional, foram coletadas sobreamostras para permitir a análise de subgrupos por raça/etnia. Os tamanhos das amostras nas sobreamostras foram os seguintes: 800 negros, 809 latinos/a/e e 800 asiáticos.

A amostra total também incluiu 81 indivíduos que foram identificados apenas como nativos americanos ou nativos do Alasca/nativos do Havaí ou das ilhas do Pacífico, o que fica abaixo do limite padrão para notificação (n ≥ 100). Para os entrevistados latinos/a/e, as entrevistas foram realizadas em inglês ou espanhol.

Esta pesquisa incluiu dados que quantificam a solidão usando a Escala de Solidão de Três Itens da UCLA.