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Overtraining: especialista explica sinais de alerta que o corpo envia
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Quando você está treinando para uma corrida, é tentador ir a extremos. Mas isso torna este um momento nobre para observar sinais de alerta de overtraining, aconselha Corey Wencl, que supervisiona os serviços de treinamento atlético em medicina esportiva no Mayo Clinic Health System em La Crosse.
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