Homens separados têm quase cinco vezes mais chances de tirar a vida do que homens casados

Breakups doem. O sofrimento emocional e psicológico é comum quando os relacionamentos íntimos quebram. Para algumas pessoas, essa angústia pode ser tão esmagadora que leva a pensamentos e comportamentos suicidas.

Esse problema parece especialmente o caso para os homens. Problemas de parceiros íntimos, incluindo rompimentos, separação e divórcio, nos caminhos para o suicídio entre 1 em cada 3 homens australianos de 25 a 44 anos que terminam suas vidas.

Os homens representam 3 em cada 4 suicídios em muitas nações em todo o mundo, incluindo a Austrália. Portanto, melhorar nossa compreensão dos vínculos entre a quebra de relacionamento e o risco de suicídio masculino tem potencial para salvar vidas.

Nossa pesquisa, publicada hoje, é a primeira revisão em larga escala das evidências a se concentrar na compreensão do risco de suicídio dos homens após um rompimento. Descobrimos que homens separados tinham quase cinco vezes mais chances de morrer por suicídio em comparação com homens casados.

O que encontramos?

Reunimos descobertas de 75 estudos em 30 países em todo o mundo, envolvendo mais de 106 milhões de homens.

Nós nos concentramos em entender por que a quebra de relacionamento pode levar ao suicídio nos homens e quais homens estão em maior risco. Podemos não ser capazes de impedir que os rompimentos aconteçam, mas podemos promover um ajuste saudável ao estresse da quebra do relacionamento para tentar evitar o suicídio.

No geral, descobrimos que os homens divorciados tinham 2,8 vezes mais chances de tirar a vida do que os homens casados.

Para homens separados, o risco foi muito maior. Descobrimos que homens separados eram 4,8 vezes mais propensos a morrer por suicídio do que homens casados.

Mais impressionante, descobrimos que homens separados com menos de 35 anos de idade tinham quase nove vezes maiores chances de suicídio do que homens casados da mesma idade.

O período de curto prazo após a quebra do relacionamento parece, portanto, particularmente arriscado para a saúde mental dos homens.

O que esses homens estão sentindo?

Algumas dificuldades dos homens regulam o intenso estresse emocional da quebra de relacionamento podem desempenhar um papel em seu risco de suicídio. Para alguns homens, a dor emocional ligada à separação-tristeza, vergonha, culpa, ansiedade e perda-pode ser tão intensa que parece interminável.

Muitos homens são criados em uma cultura de masculinidade que geralmente os incentiva a suprimir ou se retirar de suas emoções em tempos de intenso estresse.

Alguns homens também sofrem dificuldades para entender ou interpretar suas emoções, o que pode criar desafios para saber como responder a elas.

No geral, nossa pesquisa descobriu que a quebra de relacionamento pode levar ao suicídio para alguns homens por causa da interação complexa entre os impactos individuais (sofrimento emocional) e interpessoal (mudanças em sua rede social e disponibilidade de suporte) de um rompimento.

Muitos desses impactos não parecem aparecer nos caminhos para o suicídio após um rompimento para as mulheres da mesma maneira.

Os rompimentos também afetam as redes sociais

À medida que os relacionamentos íntimos se tornam mais graves, tendemos a gastar menos tempo investindo em nossas amizades, especialmente se fazer malabarismos com as demandas de uma carreira e família.

Muitos homens, especialmente em relacionamentos heterossexuais, confiam em seu parceiro íntimo como uma fonte primária de apoio social e emocional – geralmente às custas das conexões fora de seu relacionamento.

Isso pode criar uma situação arriscada se os relacionamentos quebrarem, pois parece que muitos homens ficam com pouco apoio para recorrer. Isso tocou em nossa pesquisa, pois a desconexão e a solidão social dos homens pareciam aumentar seu risco de suicídio após a quebra do relacionamento.

Também sabemos que as pessoas podem lutar para saber como apoiar os homens após um rompimento. A pesquisa descobriu que alguns homens que pedem apoio são instruídos a “voltar ao cavalo”. Essa resposta invalida a dor dos homens e reforça os estereótipos masculinos de que a quebra do relacionamento não os afeta.

Então, o que podemos fazer?

Não há resposta simples para prevenir o suicídio após a quebra do relacionamento, mas existem uma série de oportunidades.

Podemos intervir cedo, educando os jovens com as habilidades para acabar com os relacionamentos de maneira saudável, lidar com a rejeição e regular as emoções difíceis de um rompimento.

Podemos incorporar grupos de apoio e outras oportunidades de conexão e suporte de pares em serviços de relacionamento que estão regularmente em contato com aqueles que navegam na separação, para ajudar a combater a solidão.

Podemos garantir que os profissionais de saúde mental estejam equipados com as habilidades necessárias para se envolver e responder efetivamente aos homens que procuram ajuda após um rompimento, para ajudá -los a mantê -los seguros até que possam se recuperar.

Mais importante ainda, se os homens vierem a qualquer um de nós que buscamos apoio após uma separação, podemos lembrar que o tempo geralmente é um grande curandeiro. O melhor que podemos fazer é sentar com homens com dor, em vez de tentar fazê -los parar de sentir. Essa conexão pode salvar vidas.

Este artigo é republicado da conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.