Plano de ação abrangente exige educação, apoio no local de trabalho e pesquisa sobre a menopausa

Ondas de calor, perda de memória, dificuldade em concentrar, alterações de humor, incontinência urinária e dor nas articulações: esses são apenas alguns dos mais de 100 sintomas associados à menopausa, um processo natural pelo qual todas as mulheres passam quando param de ovular e menstruar, normalmente entre 45 e 55 anos.

Além do estigma e da discriminação que as mulheres enfrentam durante essa transição biológica, os efeitos físicos e psicológicos podem afetar negativamente sua qualidade de vida e produtividade no trabalho.

Um estudo publicado em Fronteiras em saúde reprodutiva Por Clara Selva Olid, pesquisadora do Comportamental Design Lab (BDLAB), que é afiliada à unidade de pesquisa da UOC em saúde digital, saúde e bem-estar, descobriu que a implementação de ações públicas nas esferas políticas, sociais e organizacionais pode ajudar a reduzir a discriminação e o estigma social, combater a falta de atenção a esse estágio de vida e significativamente.

Dando uma voz às mulheres

Com base em entrevistas com 20 mulheres entre 45 e 60 anos, que experimentaram sintomas físicos e psicológicos relacionados à menopausa e pós-menopausa nos últimos cinco anos, Selva Olid, também membro da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação no UOC, desenvolveu 10 pontos com as áreas importantes para a ação: consciência social, consciência, consciência e trabalho e trabalho e trabalho e trabalho e trabalho.

“Meu objetivo era dar às mulheres uma voz no design de políticas mais inclusivas e eficazes para apoiá -las melhor nessa transição”, explicou Selva Olid, que acredita que é essencial que as mulheres se envolvam ativamente no design, implementação e avaliação das políticas públicas para garantir que elas realmente reflitam suas necessidades e experiências vividas.

O estudo também traz à tona o debate sobre como adaptar essas iniciativas às diferentes realidades sociais e econômicas enfrentadas pelas mulheres na Espanha.

Ações propostas

De acordo com o Instituto Catalão de Estatística (IDESCAT), existem quase um milhão de mulheres na região entre 45 e 60 anos – a faixa etária na qual essa transição normalmente começa. Fatores como saúde, genética, contexto sociocultural e exposição a fatores ambientais determinam, em última análise, quando a menstruação termina para sempre.

No entanto, a perimenopausa pode começar vários anos antes, trazendo períodos irregulares e flutuações hormonais. Uma vez que a menstruação para, os sintomas na pós -menopausa, que afetam oito em cada 10 mulheres, podem durar vários anos.

Apesar de ser um processo natural pelo qual todas as mulheres passam, muitas vezes há uma falta de informação. O sistema de saúde pública também tende a ser medicalizada demais, e os mitos e discriminações persistem.

Nesse contexto, o estudo de Selva Olid teve como objetivo identificar e analisar ações que as organizações públicas na Espanha podem tomar para apoiar as mulheres durante a transição da menopausa. O estudo conclui com um plano de ação em áreas -chave: a esfera social, a saúde pública e o local de trabalho e a pesquisa médica.

1. Esfera social. As mulheres que participaram do estudo pediram medidas para aumentar a visibilidade social da menopausa, aumentar a conscientização de seus efeitos e desenvolver estratégias de apoio e normalização. Uma dessas medidas seria incluir a menopausa nos currículos escolares, o que ajudaria a normalizá -la como apenas mais um estágio da vida.

“Trata -se de desenvolver estratégias de apoio para impedir que muitas mulheres se sintam isoladas ou envergonhadas e, finalmente, para quebrar o estigma”, disse Selva Olid, acrescentando que “precisamos trabalhar para capacitar as mulheres a assumir mais controle sobre sua própria saúde”.

Os modelos de papéis têm um impacto incrivelmente positivo e, nesse sentido, Selva Olid acredita que a mídia social desempenha um papel útil na normalização desse estágio da vida – como a mídia tradicional, que ficou para trás no apoio a essa mudança de mentalidade.

2. Saúde Pública. É vital que os profissionais de saúde sejam treinados na menopausa, bem como acesso a ajuda psicológica, grupos de apoio ou workshops sobre hábitos saudáveis.

Selva Olid disse que “embora seja um estágio natural da vida que possa ter um impacto significativo na saúde e no desempenho do trabalho de uma mulher, o custo financeiro dos tratamentos para aliviar os sintomas e melhorar o bem-estar é suportado apenas pelas mulheres. Mas deve ser uma responsabilidade social-as mulheres não optam por passar pela menopausa”.

3. O local de trabalho. As entrevistas realizadas como parte do estudo mostram que, para criar um ambiente de trabalho mais eqüitativo, é necessário políticas obrigatórias de equilíbrio entre vida profissional e pessoal e apoio da menopausa claramente definida. Isso inclui incentivos do governo para organizações que implementam as melhores práticas e promovem o treinamento e a conscientização da equipe para reduzir o viés de gênero, incentivar o diálogo aberto e ajudar a normalizar esse estágio de vida.

Medidas como nomear modelos de menopausa nas empresas, oferecendo acordos e adaptações flexíveis de trabalho (por exemplo, uniformes mais respiráveis), instalando estações de água adicionais no local de trabalho, permitindo que o trabalho remoto e fornecendo licença relacionada à menopausa pode ser altamente eficaz para ajudar as mulheres a equilibrar o trabalho com os desafios desse estágio, além de reduzir o auge e a prevenção de perdas.

Nesse sentido, a Catalunha é pioneira na Espanha, tendo adotado o plano abrangente de equidade menstrual e climatérica 2023-2025, que representa um passo significativo no reconhecimento da saúde menstrual e menopausa por uma questão de direitos e bem-estar, tanto no local de trabalho quanto na sociedade.

No entanto, como Selva Olid apontou, “ainda não é suficiente para alcançar a equidade real, pois não é uma lei vinculativa que força as ações a serem tomadas no local de trabalho”.

4. Pesquisa médica. Mais financiamento e recursos precisam ser dedicados à pesquisa da menopausa, principalmente tratamentos e terapias para aliviar os sintomas e evitar problemas de saúde a longo prazo.

“Até o momento, a pesquisa sobre a saúde das mulheres, se ocorreu, concentrou -se na fase reprodutiva, deixando a menopausa em segundo plano, apesar de seu profundo impacto físico, emocional e social”, disse Selva Olid.

Ela acrescentou que seu interesse nessa área decorre de “a necessidade de aumentar o conhecimento científico sobre esse estágio da vida e fornecer dados que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida das mulheres”.