Isolamento social ligado a uma dieta ruim em mulheres mais velhas

Um novo estudo da UBC constata que as mulheres canadenses mais velhas isoladas persistentemente têm maior probabilidade de ficar aquém da ingestão recomendada de frutas e vegetais, levando à baixa qualidade geral da dieta.

Os pesquisadores usaram dados do estudo longitudinal canadense sobre envelhecimento (CLSA), que rastreou 30.097 adultos em seis anos, para examinar como os padrões sociais de longo prazo impactaram os hábitos alimentares.

“Sabemos que o isolamento social reduz a expectativa de vida, mas a maioria dos estudos o captura em um único ponto”, disse Annalijn Conklin, autor sênior e professor associado da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da UBC. “Queríamos entender os efeitos do isolamento persistente ou de mudança ao longo do tempo”.

Publicado em Nutrienteso estudo também analisou a gama de atividades sociais que os participantes se envolveram, como visitar amigos, ser voluntários, participar de reuniões do clube ou eventos educacionais ou praticar esportes.

As mulheres que desfrutaram de uma variedade dessas atividades eram mais propensas a manter uma dieta mais saudável, enquanto aquelas que se envolveram em menos, ou pararam completamente, mostraram declínios.

“Diferentes atividades fornecem estimulação social, cognitiva ou física única que podem apoiar melhores hábitos alimentares”, disse o Dr. Conklin. “Não é apenas permanecer ocupado; está mantendo -se conectado significativamente a uma variedade de configurações”.

Nem toda atividade social é igual. Curiosamente, as mulheres que se tornaram socialmente ativas após um período de isolamento ainda sofreram um declínio na qualidade da dieta pela marca de seis anos.

“O tipo de atividade provavelmente importa”, disse o Dr. Conklin. “Algumas configurações – como poker ou ponte – podem aumentar o snacking ou o consumo de álcool e, portanto, a transição para a atividade social pode realmente acabar com riscos alimentares”.

Por que isso importa

Esta pesquisa contribui para um crescente corpo de trabalho do laboratório Conklin, incluindo estudos recentes sobre isolamento social e diversidade nos canadenses mais velhos e a falta de pesquisas de alta qualidade sobre gênero e mudanças nos laços sociais como determinantes da hipertensão.

“Nosso estudo é um dos primeiros a ver como a variedade social desempenha um papel no bem-estar a longo prazo”, disse o Dr. Conklin. “Os resultados destacam os determinantes sociais mais amplos da saúde das mulheres. Mulheres mais velhas, que geralmente desempenham vários papéis – como parceira, mãe, organizadora da comunidade – são particularmente vulneráveis ​​quando essas conexões desaparecem”.

À medida que a população do Canadá envelhece, o Dr. Conklin acredita que essas idéias podem ajudar a moldar iniciativas mais eficazes de saúde pública.

“Espero que este trabalho informe modelos de prescrição social e assistência para adultos mais velhos. Não basta dizer às pessoas para ‘sair mais’. Precisamos entender quais atividades realmente apóiam hábitos saudáveis ​​e adaptam conselhos para mulheres e homens de acordo “, disse o Dr. Conklin.