Quão satisfeito você está com seu colchão? A pesquisa desenvolve e testa uma ferramenta para descobrir

A qualidade do sono é um aspecto crucial da saúde, mas enquanto os adultos passam cerca de um terço de suas vidas dormindo, surpreendentemente há poucas pesquisas sobre colchões. Os pesquisadores da Mass General Brigham desenvolveram e testaram o Boston Mattress Satisfaction Questionnaire (BMSQ), uma nova ferramenta para avaliar rigorosamente a satisfação e as características do colchão.

Eles administraram o BMSQ a uma amostra representativa de mais de 1.000 adultos nos Estados Unidos, descobrindo que a ferramenta é internamente consistente e viável para avaliar a satisfação do colchão e pode ser útil para clientes, pesquisadores e profissionais do setor. Os resultados são publicados em Fronteiras no sono.

“Um colchão fornece a base para uma boa noite de sono, e dormir em uma superfície confortável é uma das nossas principais recomendações comportamentais para melhorar a qualidade do sono, mas há uma escassez de pesquisas sobre colchões na literatura científica”, disse o principal autor Rebecca Robbins, Ph.D., da divisão dos membros do Sleep the Circadian Mass Healtam e do Hospital.

O BMSQ foi desenvolvido em colaboração por cientistas do sono, médicos e profissionais da indústria de colchões para avaliar a satisfação e as características do colchão. A satisfação incluiu conforto, firmeza, temperatura e uma classificação geral em uma escala de 1 a 10, sendo 10 a mais satisfeita. As características do colchão exploradas incluíram tipo, tamanho, idade e experiência de dor após o acordar.

“Descobrimos que a maioria das pessoas relatou estar um pouco satisfeita com seus colchões atuais, com uma pontuação média de satisfação do colchão de 6,9 ​​em 10”, disse Robbins.

“Também descobrimos que o tipo mais comum de colchão era um colchão em toda a primavera (34,9%), seguido por um colchão de bobina (29,9%) e híbrido (molas combinadas com outro componente, como um topper de penas ou espuma, 28,4%), e os colchões compreendidos de países cheios de ar (5.0%)”. “

“Os adultos mais comumente relataram possuir o colchão por 0 a 3 anos (39,8%), mas um número substancial de indivíduos relatou possuir seu colchão por 10 ou mais anos (17,0%). Descobrimos que, em comparação com o colchão de mineração, o colchão mais alto, que estava com a colchão de colchão mais alto.