Os sintomas do TEPT podem ser reduzidos por meio de uma única sessão de tratamento que inclui Tetris, segundo novo estudo

Uma única sessão de tratamento, que inclui o videogame Tetris, pode reduzir os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Isso foi demonstrado em um novo estudo realizado com profissionais de saúde que trabalham durante a pandemia de COVID-19. O estudo é liderado por pesquisadores da Universidade de Uppsala e é publicado em Medicina BMC.

“É possível reduzir a frequência de memórias desagradáveis ​​e intrusivas de traumas e, assim, também aliviar outros sintomas de TEPT. Com apenas uma sessão de tratamento guiada, vimos efeitos positivos que persistiram após cinco semanas e até seis meses após o tratamento.

“O trauma pode afetar qualquer um. Se esse efeito puder ser alcançado com uma ferramenta cotidiana que inclua videogames, pode ser uma maneira acessível de ajudar muitas pessoas”, explica Emily Holmes, professora da Universidade de Uppsala, que liderou o estudo.

O sintoma característico do TEPT são memórias desagradáveis ​​e intrusivas de um evento traumático na forma de imagens mentais — tipicamente conhecidas como flashbacks. Outros sintomas podem incluir evitação, tensão excessiva e problemas como dificuldade para dormir e se concentrar.

Holmes e seus colegas têm pesquisado como prevenir o TEPT por um longo tempo. No estudo atual, os pesquisadores se concentraram em se livrar de flashbacks. Ao substituir memórias intrusivas usando uma tarefa visual, outros sintomas de TEPT também podem ser reduzidos.

Rotação mental usando Tetris

O tratamento é baseado no que é conhecido como rotação mental, que está no cerne do Tetris. Quando você olha para um objeto de um ângulo, você pode imaginar como ele ficaria se fosse girado para uma posição diferente e pudesse ser visto de um ângulo diferente.

O estudo envolveu 164 participantes. Todos os participantes monitoraram suas memórias intrusivas de trauma por uma semana. Depois disso, eles foram randomizados para uma de duas condições. Metade do grupo foi solicitada a jogar Tetris com rotação mental. A outra metade, o grupo de controle, recebeu uma tarefa não visual: ouvir rádio.

Todos os participantes mantiveram um diário sobre seus flashbacks. No início do estudo, os participantes estavam vivenciando uma média de 15 flashbacks por semana. Em um acompanhamento de cinco semanas, os participantes do grupo de controle tiveram uma média de cinco episódios por semana, mas aqueles no grupo de jogos tiveram uma média de apenas um.

Em um acompanhamento de seis meses após o tratamento, os participantes do grupo de jogo tiveram sintomas menos graves de TEPT. Em uma avaliação usando um questionário reconhecido (PCL-5) frequentemente usado para avaliar todos os sintomas de TEPT, o grupo de jogo teve cerca de metade dos problemas do grupo de controle.

“Foi surpreendente para nós que o método de tratamento fosse tão eficaz e que a melhora dos sintomas durasse seis meses. Percebo que pode parecer improvável que uma intervenção tão curta, que inclui videogames, mas não inclui uma discussão aprofundada sobre trauma com um terapeuta, possa ajudar.

“Mas o estudo fornece evidências cientificamente controladas de que uma única sessão de tratamento digital guiado pode reduzir o número de memórias intrusivas e que pode ser usada com segurança pelos participantes”, ela continua.

“Minha visão é que um dia seremos capazes de fornecer uma ferramenta para pessoas como profissionais de saúde após eventos traumáticos para ajudar a prevenir e tratar os primeiros sintomas de TEPT, que é uma ‘vacina cognitiva’, de forma semelhante à que atualmente vacinamos contra algumas doenças físicas infecciosas”, explica Holmes.