A poesia pode ajudar as pessoas a lidar com a solidão ou o isolamento, mostra pesquisa

Ler, escrever e partilhar poesia pode ajudar as pessoas a lidar com a solidão ou o isolamento e a reduzir os sentimentos de ansiedade e depressão, mostra um novo estudo.

Uma pesquisa da Universidade de Plymouth e da Universidade Nottingham Trent descobriu que muitas pessoas que começaram a compartilhar, discutir e escrever poesia como forma de lidar com a pandemia de COVID-19 experimentaram “impacto positivo demonstrável em seu bem-estar”.

As descobertas são baseadas em uma pesquisa com 400 pessoas que mostrou que a poesia ajudou aqueles que apresentavam sintomas comuns de saúde mental, bem como aqueles que sofriam de luto. A pesquisa está publicada no Jornal de Terapia de Poesia.

Foi realizado com usuários cadastrados no site poetandcovid.com (hoje arquivado como poetandcovidarchive.com), que utilizavam o site para compartilhar suas próprias poesias e/ou ler as de outras pessoas.

Pouco mais de metade (51%) dos inquiridos indicou que ler e/ou escrever poesia os ajudou a lidar com sentimentos de solidão ou isolamento, e para mais 50% ajudou com sentimentos de ansiedade e depressão.

Cerca de um terço (34%) sentiu que o envolvimento com o website os ajudou a sentirem-se “menos ansiosos”, 24% sentiram que os ajudou a “se sentirem mais capazes de lidar com os meus problemas”, 17% expressaram que lhes permitiu lidar com questões relacionadas ao luto, enquanto 16% disseram que ajudou com sintomas contínuos de saúde mental.

“Estes resultados demonstram o poder substancial da poesia”, disse o investigador principal Anthony Caleshu, professor de poesia e escrita criativa na Universidade de Plymouth. “Escrever e ler poesia, bem como interagir com o site, teve um impacto positivo considerável no bem-estar dos participantes durante a pandemia da COVID-19.

“Além de apoiar a sua saúde e bem-estar, o website informou a recuperação social e cultural e ofereceu uma compreensão de como a poesia estava a ser usada como forma de discurso durante a pandemia. Fornece agora um arquivo histórico de como as pessoas em todo o mundo usou poesia em inglês para navegar na crise.”

Mais de 100 mil pessoas de 128 países visitaram o site, que apresentava mais de 1.000 poemas de mais de 600 autores, sendo a maioria enviada pelos próprios escritores.

Um participante do estudo escreveu: “A poesia tem sido uma tábua de salvação durante a pandemia, tanto para lê-la quanto para escrevê-la (às vezes com uma corda forte e outras vezes com um barbante fino)”.

Outro escreveu: “Procuro enviar alguma poesia relacionada ao recente falecimento de meu pai, devido ao COVID-19. Quero capturar algumas das emoções conflitantes que tenho sentido desde que surgiram notícias de (várias) vacinas promissoras. foi relatado tão perto de sua morte. Espero que a peça se conecte com outras pessoas que perderam entes queridos, mas também forneça esperança para aqueles que estão isolados e esperando que seus entes queridos voltem para casa. Esta é minha primeira peça de poesia. ”

Rory Waterman, professor associado de literatura moderna e contemporânea na Nottingham Trent University, disse: “É provável que vincular a poesia a uma plataforma de construção comunitária, neste caso o site, tenha tido um efeito particularmente positivo no relacionamento entre a poesia e o bem-estar, pois é uma forma de aproximar as pessoas, o gelo já quebrado.

“Também é provável que outros modos de escrita criativa e expressiva – tentar encontrar as palavras certas para a experiência ou circunstância e depois partilhá-las reciprocamente – possam afectar positivamente a saúde das pessoas de forma semelhante. As artes mais amplas, incluindo as artes visuais e performativas, provavelmente têm um potencial comparável.

“Este estudo mostra que a criatividade, juntamente com a oportunidade de explicação e discussão segura e de apoio, pode ajudar as pessoas a suportar momentos e circunstâncias difíceis, fornecendo meios através dos quais podem trabalhar para dar sentido à experiência.”