Ingestão de fibras dietéticas ligada à incidência de enxaqueca

O aumento da ingestão de fibras alimentares está associado a uma diminuição da incidência de enxaqueca, de acordo com um estudo publicado online em 4 de janeiro em Fronteiras da Nutrição.

Hao Huang e Kaiyin He, ambos do The First Affiliated Hospital na Jinan University em Guangzhou, China, examinaram a associação entre ingestão de fibras dietéticas e a prevalência de dor de cabeça severa ou enxaqueca usando dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (1999 a 2004).

Os pesquisadores descobriram que, após o ajuste para covariáveis, houve uma associação inversa significativa observada entre a ingestão de fibra dietética e dor de cabeça ou enxaqueca intensa, com a menor prevalência observada no quinto quintil (odds ratio, 0,74). Para cada aumento de 10 g/dia na ingestão de fibras dietéticas, a prevalência de cefaleia severa ou enxaqueca diminuiu 11%. No entanto, entre mexicanos-americanos, outras raças ou pessoas com índice de massa corporal de 25 a 30 kg/m², essa associação inversa não foi observada.

“Até onde sabemos, nenhum estudo anterior examinou a relação entre fibras dietéticas e fortes dores de cabeça ou enxaqueca”, escrevem os autores. “Aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras pode proteger de fortes dores de cabeça ou enxaqueca. No entanto, mais estudos prospectivos devem ser conduzidos para confirmar sua associação.”

Direitos autorais © 2023 Dia da Saúde. Todos os direitos reservados.