Tratamento online para controle da raiva é bem-sucedido, diz estudo

Problemas com o controle da raiva podem ter consequências graves para o indivíduo aflito e seus entes queridos. Um novo estudo do Centro de Pesquisa em Psiquiatria do Karolinska Institutet, na Suécia, mostra que um curso de quatro semanas de terapia cognitivo-comportamental ministrado pela Internet pode ajudar pessoas com raiva e agressividade. Os resultados foram publicados no Revista de Consultoria e Psicologia Clínica.

O estudo, que os pesquisadores escolheram chamar de “raiva estudo,” é o primeiro a comparar diferentes estratégias de regulação emocional mediadas pela internet contra a raiva. Espera-se que os resultados sejam importantes para a compreensão da regulação emocional e para a disseminação de métodos baseados em evidências.

Fácil de recrutar participantes

“Geralmente é muito difícil recrutar participantes para estudos de tratamento. No entanto, para o estudo da raiva foi muito fácil e tivemos que fechar o site de recrutamento após algumas semanas devido ao grande número de candidatos. Isso sugere que há uma necessidade reprimida de tratamento psicológico da raiva.

“Muitas pessoas que têm problemas com a raiva sentem vergonha, e achamos que o formato da internet se adequa particularmente bem a esse grupo porque eles não precisam esperar em uma sala de recepção ou sentar-se frente a frente com um terapeuta e conversar sobre sua raiva. ” diz Johan Bjureberg, professor assistente do Centro de Pesquisa em Psiquiatria do Karolinska Institutet e pesquisador responsável pelo estudo, que foi realizado em colaboração com pesquisadores da Universidade de Örebro, na Suécia.

O estudo da raiva avaliou o efeito de dois regulação emocional estratégias: consciência consciente da emoção; e reavaliação cognitiva. A consciência consciente da emoção se concentra na capacidade de perceber e aceitar os próprios sentimentos e pensamentos sem julgá-los ou agir sobre eles. A reavaliação cognitiva, por outro lado, concentra-se na capacidade de reinterpretar pensamentos e situações e identificar pensamentos alternativos que não desencadeiam sentimentos difíceis.

Os 234 participantes, todos com problemas significativos de raiva, foram designados aleatoriamente para quatro semanas de consciência emocional consciente, reavaliação cognitiva ou uma combinação dessas duas estratégias. Todos os tratamentos tiveram aproximadamente a mesma duração e foram associados com diminuição da raiva auto-relatada e agressividade no final do tratamento.

Terapia combinada mais eficaz

O tratamento combinado resultou em níveis significativamente mais baixos de expressão externa de raiva, agressão e ruminação da raiva, mas não de supressão da raiva, em comparação com a consciência consciente da emoção ou a reavaliação cognitiva isoladamente. A combinação foi particularmente eficaz para os participantes que estavam experimentando níveis muito altos de raiva no início do estudo.

Os resultados fortalecem pesquisas e teorias que sugerem que as dificuldades em regular emoções e interpretar eventos e situações podem ser um importante fator que contribui para problemas no controle da raiva.

“Nossos resultados sugerem que um tratamento muito curto de apenas quatro semanas administrado ao longo do Internet com apoio mínimo do terapeuta é eficaz na redução de problemas de raiva. Nossa esperança é que os estudos de acompanhamento apoiem essa descoberta e que o tratamento possa ser amplamente oferecido dentro dos cuidados regulares”, explica Johan Bjureberg.