Fui diagnosticado com pré-diabetes. O que isso significa?

Se você foi diagnosticado com pré-diabetes, isso significa que seus níveis de açúcar no sangue não são altos o suficiente para serem classificados como diabetes tipo 2, mas são altos o suficiente para indicar a necessidade de mudança.

Um jejum normal açúcar no sangue o nível está abaixo de 100; considerando que o nível de uma pessoa com pré-diabetes está entre 100 e 126. Quando os níveis ultrapassam 126, é classificado como Tipo 2 diabetes. Isso indica que o corpo resiste insulina ou não produz o suficiente para manter os níveis normais de açúcar no sangue. Outros nomes usados ​​para pré-diabetes são prejudicados glicose em jejumtolerância à glicose, tolerância diminuída à glicose e diabetes limítrofe.

Alimentos ricos em carboidratos aumentam o açúcar no sangue mais do que outros alimentos. Durante a digestão, o pâncreas produz insulina, que liga o açúcar no sangue e o leva para as células como fonte de energia. Se você tem pré-diabetes, o açúcar começa a se acumular na corrente sanguínea em vez de alimentar as células. Isso é quando resistência a insulina ocorre, que se acredita ser a causa número 1 de pré-diabetes.

Um peso saudável permite que a insulina funcione com mais eficiência e pode ajudar a manter o açúcar no sangue dentro de uma faixa normal. UMA dieta saudável e exercício regular são as melhores maneiras de ajudar a trazer o seu níveis de açúcar no sangue de volta a uma faixa saudável.

Quais fatores aumentam o risco de desenvolver pré-diabetes?

Os mesmos fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2 também podem aumentar o risco de pré-diabetes, como:

• Excesso de peso ou obesidade
• Excesso de peso no abdômen
• História familiar de diabetes
• Estilo de vida sedentário
• 35 anos ou mais
• Anterior diabetes gestacional diagnóstico
• Colesterol alto
• Pressão alta
• Raça ou etnia, como afro-americanos, hispânicos, índios americanos e asiáticos-americanos têm maior probabilidade de desenvolver pré-diabetes

Quando alguém deve ser testado?

Se você tem 35 anos ou mais, deve verificar o açúcar no sangue em jejum todos os anos durante o exame físico. Se você teve diabetes gestacional, é importante verificar o açúcar no sangue todos os anos, pois isso aumenta o risco de desenvolver pré-diabetes ou diabetes tipo 2.

Quais são os sintomas de pré-diabetes?

Muitas vezes, as pessoas não sabem que têm pré-diabetes porque podem não apresentar nenhum sintoma.

Pessoas com pré-diabetes ou especialmente diabetes tipo 2 podem apresentar alguns destes sintomas:

• Fadiga
• Visão embaçada
• micção frequente
• Aumento da sede
• Aumento da fome

Quais são os próximos passos?

Após o diagnóstico, você pode ser encaminhado para um educador em diabetes que pode personalizar um plano para ajudá-lo a gerenciar sua saúde e bem-estar.

Você também aprenderá habilidades de estilo de vida para gerenciar pré-diabetes e diabetes tipo 2. Isso pode incluir planejamento de refeições, exercícios, gerenciamento de medicamentos, controle do estresse e higiene do sono. Pessoas com pré-diabetes podem prevenir ou retardar significativamente o desenvolvimento de diabetes tipo 2 por meio de Mudancas de estilo de vida incluindo alcançar e manter um peso saudável.

É importante saber que a maioria dos planos de tratamento para pré-diabetes não inclui medicamentos ou monitoramento de rotina do açúcar no sangue.

Quais são as consequências do diabetes?

Diabetes pode ter saúde a longo prazo consequências.

Seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 é maior se você tiver pré-diabetes, e isso aumenta o risco de saúde para:

• Doença cardíaca
• Golpe
• Lesões oculares, incluindo cegueira
• amputação de membros
• Falência renal

Converse com sua equipe de saúde se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre seu nível de açúcar no sangue ou se desenvolver algum sintoma de diabetes tipo 2.