Que mudanças as famílias podem fazer para mitigar os efeitos das mudanças climáticas?

P: As notícias sobre a mudança climática são impressionantes. Existem passos que as pessoas comuns podem tomar que realmente fazem a diferença?

R: A mudança climática pode ser assustadora e avassaladora para crianças e famílias. Causa danos causados ​​por tempestades, incêndios florestais, doenças emergentes e poluição do ar e do calor. Muitos desses danos se acumulam para piorar saúde infantil.

Se o problema parece esmagador, você não está sozinho. Recentemente, 10.000 pessoas de 16 a 25 anos de 10 países foram pesquisadas sobre das Alterações Climáticas e as respostas do governo às mudanças climáticas. Mais da metade disse que se sentia triste, ansioso, com raiva, impotente, desamparado e culpado; 83% concordaram que as pessoas falharam em cuidar do planeta.

A boa notícia é que algumas das ações necessárias para reduzir a mudança climática melhorarão a saúde das crianças. Serão necessárias grandes mudanças para mudar para energia limpa e longe de poluir fontes de energia e atividades. Mas mesmo as pequenas escolhas que pais e filhos fazem todos os dias podem ter um grande impacto e, por sua vez, são melhores para nossa saúde.

Por exemplo, optar por passar tempo na natureza e espaços verdes é bom para a saúde física e mental da criança. E adicionando mais espaço verde com árvores para sombra reduz o calor extremo nas cidades.

Nos Estados Unidos, duas fontes – eletricidade e transporte – causam a maior parte das emissões de gases de efeito estufa. Os gases de efeito estufa da queima de combustíveis fósseis para eletricidade e transporte se acumulam na atmosfera da Terra. O uso de combustíveis fósseis pois a energia também causa poluição no solo e em nossos bairros.

Mudar para energia renovável, como energia solar e eólica, melhora a qualidade do ar. Essa mudança ajudará as crianças a respirar um ar menos poluído e a melhorar a saúde das crianças agora e no futuro. O ar mais limpo pode melhorar os resultados do nascimento e a saúde cardiovascular, respiratória e neurológica das crianças.

Andar de bicicleta, caminhar e usar o transporte público também ajudam a manter o ar limpo e a reduzir as emissões de gases do efeito estufa. A escolha de transporte ativo e alternativo pode ajudar a conectar as pessoas com suas comunidades e aumentar sua aptidão física.

Alguns tipos de alimentos, incluindo a carne vermelha, contribuem mais para as mudanças climáticas e são menos saudáveis ​​para as crianças. O desperdício de alimentos também libera um potente gás de efeito estufa chamado metano no ar, que piora as mudanças climáticas.

Algumas mudanças na dieta a serem consideradas:

• Focar em escolhas alimentares saudáveis rico em nutrição à base de plantas para ajudar a combater as mudanças climáticas e reduzir o risco de doenças crônicas de seu filho.
• Incorpore alimentos locais, frescos e à base de plantas.
• Coma menos carne vermelha.
• Evite alimentos processados, açúcares processados ​​e carnes processadas.
• Reduzir desperdício de comidaplaneje as refeições, reduza a quantidade de comida que você compra e coma as sobras ou alimentos que estragam primeiro para que você não precise jogá-los fora.

Experimente estas outras ações para melhorar a saúde que também ajudam a Terra:

• Inicie uma caixa de compostagem no quintal ou participe do programa de compostagem da sua comunidade, quando disponível.
• Escolha caminhar, andar de bicicleta e transporte público quando possível e quando for seguro.
• Apoie programas de “rotas seguras para a escola”.
• Fale nas reuniões do conselho municipal e do conselho escolar sobre os benefícios dos ônibus escolares elétricos ou movidos a combustível alternativo e outras mudanças para um ar mais limpo em sua comunidade.
• Climatize sua casa para economizar no uso de energia e economizar dinheiro.
• Considere telhado painéis solares ou apoie a energia limpa por meio de sua empresa de serviços públicos.
• Defender o projeto de edifícios verdes para projetos comunitários, escolas e novas construções.
• Incentive brincadeiras ao ar livre e programas que apoiem o acesso à natureza para as crianças.
• Considere um veículo elétrico ou uma bicicleta elétrica.
• Apoie seu filho se ele quiser se envolver em uma organização local de jovens verdes. Ajude-os a plantar árvores e reciclar e reutilizar quando possível.
• Escolha a opção mais ecológica ao comprar algo. Compre local quando puder para evitar o transporte necessário para entregar um item a uma longa distância até sua casa e cortar a embalagem envolvida.

Muitas dessas ações de promoção da saúde não são acessíveis ou disponíveis para todas as crianças e famílias, é claro. Crianças de cor e aquelas em comunidades de baixa renda são as menos propensas a ter acesso a esses recursos. Eles também estão mais expostos às mudanças climáticas que pioram sua saúde.

Se você está preocupado com os efeitos das mudanças climáticas na saúde, pergunte ao seu pediatra. Todos nós podemos trabalhar com líderes comunitários para garantir que as vozes e necessidades de todas as crianças sejam consideradas em ações que abordam a mudança climática.

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