Nova tendência do TikTok de tapar a boca durante o sono traz perigos

Uma nova tendência promovida na plataforma de mídia social TikTok faz com que as pessoas fechem os lábios na hora de dormir – uma prática que pode ser perigosa, alerta um especialista.

O objetivo do taping bucal é evitar que você respire pela boca durante a noite.

“Se você tem apnéia obstrutiva do sono, sim, isso pode ser muito perigoso”, disse o especialista em sono Dr. Raj Dasgupta. CNN.

“Há evidências limitadas sobre os benefícios da fita na boca e eu tomaria muito cuidado – e até mesmo conversaria com seu prestador de cuidados de saúde antes de tentar”, acrescentou Dasgupta, professor associado de medicina clínica da Faculdade de Medicina Keck da Universidade do Sul da Califórnia.

Nem todo mundo que tem apneia obstrutiva do sono sabe disso. Pessoas com o distúrbio do sono param de respirar repetidamente durante a noite. Mais de 1 bilhão de adultos em todo o mundo entre 30 e 69 anos provavelmente têm a doença, de acordo com um estudo de 2019 estudar. Milhões não são diagnosticados.

As razões dadas para a tendência do taping bucal incluem tentar alcançar um sono de beleza.

“Eu fecho minha boca todos os dias”, disse uma mulher no TikTok. “Dormir corretamente é muito importante para o antienvelhecimento e para ter uma aparência e se sentir melhor.”

Uma mulher disse que não se lembra por que começou a tapar a boca à noite.

“Verdade seja dita, eu não sei. Eu vi no TikTok e não consigo lembrar quais eram os benefícios. Mas isso me ajuda a ficar dormindo”, disse ela, de acordo com a reportagem da CNN na quarta-feira.

Então, o que há de errado com respiração bucal? Em geral, pode causar ronco, sede, boca seca e mau hálito pela manhã.

Os pulmões podem ser irritados pelo ar seco respirado pela boca, disse Dasgupta, enquanto que com a respiração nasal o ar é hidratado.

“A respiração nasal pode pressão arterial mais baixa aumentando o óxido de nitreto, um composto em seu corpo que pode ser útil para manter seu pressão arterial sob controle”, acrescentou Dasgupta.

Mas qualquer pessoa interessada nessa tendência deve primeiro ser avaliada para apneia obstrutiva do sono, disse Dasgupta.

“Uma vez apneia obstrutiva do sono é descartado completamente, então podemos chamá-lo de ronco”, disse ele. “Além disso, existem muitos outros opções para tratar o ronco além de fitas na boca, como tiras nasais, dilatadores nasais e [and] exercícios de garganta e língua.”

Você pode ajudar a prevenir a respiração bucal de maneira mais segura não dormindo de costas, disse ele.

As causas da respiração bucal incluem alergias, resfriados, desvio de septo nasal e pólipos nasais. Em crianças, a causa pode ser adenóides ou amígdalas aumentadas, de acordo com o clínica Mayo em Rochester, Minnesota.

Um especialista em ouvido, nariz e garganta ou especialista em sono pode ajudar as pessoas a encontrar soluções, observou a CNN.

“Essas questões devem ser abordadas e avaliadas antes de tapar a boca. Na minha opinião, tapar a boca com fita adesiva provavelmente não vai ajudá-lo a dormir melhor”, disse Dasgupta.

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