Mais de um quarto dos adultos dos EUA dizem que estão tão estressados ​​que não conseguem funcionar

Os americanos estão lutando com vários estressores externos que estão fora de seu controle pessoal, com 27% relatando que na maioria dos dias estão tão estressados ​​que não conseguem funcionar, de acordo com uma pesquisa realizada pela American Psychological Association.

A maioria dos adultos citou a inflação (83%), violência e crime (75%), o clima político atual (66%) e o clima racial (62%) como fontes significativas de estresse.

A pesquisa nacional, realizada pela The Harris Poll em nome da APA, revelou que 70% dos adultos relataram não achar que as pessoas no governo se importam com eles, e 64% disseram sentir que seus direitos estão sendo atacados. Além disso, quase metade dos adultos (45%) disse não se sentir protegido pelas leis dos Estados Unidos. Mais de um terço (38%) disse que o estado da nação os fez considerar a mudança para um país diferente.

Mais de três quartos dos adultos (76%) disseram que o futuro de nossa nação é uma fonte significativa de estresse em suas vidas, enquanto 68% disseram que este é o ponto mais baixo da história de nossa nação que eles podem se lembrar.

Várias disparidades nos estressores surgiram entre os subgrupos populacionais. Por exemplo, 72% dos membros da comunidade LGBTQIA+ relataram sentir que seus direitos estão sendo atacados, o que é uma proporção maior do que os adultos não LGBTQIA+ (64%). Mulheres adultas mais jovens (de 18 a 34 anos) eram mais propensas a relatar que na maioria dos dias seu estresse é completamente esmagador, em comparação com mulheres mais velhas (62% vs. 48% 35-44; 27% 45-64; 9% 65+) e homens com 35 anos ou mais (62% vs. 48% 35-44; 21% 45-64; 8% 65+). Setenta e cinco por cento dos adultos negros disseram que o clima racial nos EUA é uma fonte significativa de estresse, enquanto 70% dos adultos latinos, 69% dos adultos asiáticos e 56% dos adultos brancos relataram o mesmo.

Além disso, as latinas eram mais propensas a citar fontes significativas de estresse relacionadas à violência entre grupos raciais/étnicos, incluindo violência e crime (89% latinas; 80% mulheres negras; 79% mulheres asiáticas; 77% latinos; 75% homens negros; 73 % mulheres brancas; 72% homens brancos; 70% homens asiáticos), tiroteios em massa (89% latinos; 78% latinos; 77% mulheres negras; 77% mulheres asiáticas; 73% mulheres brancas; 71% homens negros; 67% homens asiáticos ; 66% homens brancos) e violência armada (87% latinas; 83% mulheres negras; 77% mulheres asiáticas; 76% latinos; 75% homens negros; 69% mulheres brancas; 68% homens brancos; 63% homens asiáticos).

“Está claro que os impactos de estressores incontroláveis ​​são profundos para a maioria dos americanos, mas a ciência psicológica nos mostra que existem maneiras eficazes de falar e lidar com esse tipo de estresse”, disse Arthur C. Evans Jr., Ph.D., CEO da APA. “Focar em atingir metas que estão sob nosso controle pode ajudar a evitar que nossas mentes fiquem sobrecarregadas com as muitas incertezas da vida. Desde usar nossa respiração para retardar os pensamentos acelerados, até limitar intencionalmente nosso consumo de mídia social ou exercer nosso direito de voto, ação pode ser extremamente empoderador.”

Os adultos relataram que o estresse teve impacto em sua saúde; 76% dos adultos relataram ter experimentado pelo menos um sintoma no último mês como resultado de estresse – como dor de cabeça (38%), fadiga (35%), sensação de nervosismo ou ansiedade (34%) e sensação de depressão ou tristeza ( 33%). Sete em cada 10 adultos (72%) apresentaram sintomas adicionais no último mês, incluindo sensação de sobrecarga (33%), mudanças nos hábitos de sono (32%) e/ou preocupação constante (30%).

“Com tantas pessoas sofrendo efeitos de saúde desses estressores externos implacáveis, é importante que todos os profissionais de saúde entendam a pesquisa e ofereçam a seus pacientes técnicas baseadas em evidências para reduzir os efeitos do estresse extremo e aumentar sua resiliência”, disse Evans.

Mais informações sobre os resultados da pesquisa e como lidar com o estresse relacionado à incerteza estão disponíveis em www.stressinamerica.org. Os psicólogos da APA estão disponíveis para entrevistas na mídia para discutir essas descobertas e fornecer recomendações baseadas na ciência sobre como lidar com a atual crise de saúde mental nos Estados Unidos.

Metodologia

A pesquisa 2022 Stress in America™ foi realizada online nos Estados Unidos pela The Harris Poll em nome da APA entre 18 de agosto e 2 de setembro de 2022, entre 3.192 adultos com mais de 18 anos que residem nos EUA As entrevistas foram realizadas em inglês e espanhol.

Os dados são ponderados quando necessário para refletir suas proporções na população com base na Pesquisa de População Atual (CPS) de 2021 do US Census Bureau. As variáveis ​​de ponderação incluíram idade por sexo, raça/etnia, escolaridade, região, renda familiar e tempo gasto online. Adultos latinos/a também foram ponderados para aculturação, levando em consideração o idioma familiar dos entrevistados, bem como sua capacidade de ler e falar em inglês e espanhol. O país de origem (EUA/não EUA) também foi incluído para os subgrupos latino/ae asiático. As variáveis ​​de ponderação para adultos da Geração Z (de 18 a 25 anos) incluíram educação, idade por sexo, raça/etnia, região, renda familiar e tamanho da família, com base no CPS 2021.

A ponderação da pontuação de propensão foi usada para ajustar a propensão dos entrevistados a estar online. Uma pontuação de propensão permite que os pesquisadores ajustem as diferenças de atitude e comportamento entre aqueles que estão online versus aqueles que não estão, aqueles que participam de painéis online versus aqueles que não participam e aqueles que responderam a esta pesquisa versus aqueles que não o fizeram.

Os entrevistados para esta pesquisa foram selecionados entre aqueles que concordaram em participar das pesquisas de Harris. A precisão da amostragem das pesquisas online da Harris é medida usando um intervalo de credibilidade Bayesiano. Para este estudo, os dados da amostra têm precisão de + 2,9 pontos percentuais usando um nível de confiança de 95%. Esse intervalo de credibilidade será mais amplo entre os subconjuntos da população de interesse pesquisada.

Todas as pesquisas e pesquisas por amostragem, usando ou não amostragem probabilística, estão sujeitas a outras múltiplas fontes de erro, que na maioria das vezes não são possíveis de quantificar ou estimar, incluindo, entre outros, erro de cobertura, erro associado à não resposta, erro associado a formulação de perguntas e opções de resposta e ponderação e ajustes pós-pesquisa.